Блог Юлия

Юлия

28.08.2018 13:00

Девочки, можно вопрос? А почему показатели по продукту "Куриная печень" (я про микронутриенты) очень необычные? Это правильно? Или системная ошибка?

Юлия

28.08.2018 00:25

День третий. Девочки, прошу критики. С водой и клетчаткой кажется перебор, калорий и полезностей недобор. Но в меня больше не влезет просто.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски, молочные	90	234.9	9.9	21.5	0.4
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой)	35	100.8	5.1	1.6	16.5
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	60	95.2	7.7	7	0.4
Сыр адыгейский	5	13.2	1	1	0.1
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Итого	490	444	23	31	17

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Детское питание, Овощи, сквош (тыква или кабачок или патиссон), пюре	120	33.6	1	0.2	6.9
Вафли с жировыми начинками	19	103	0.7	5.8	11.9
Итого	139	136	1	6	18

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Итого	500	10	0	0	1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рагу овощное по 1-226	140	127.4	2.7	6.3	14.8
Печень куриная	60	82.6	12.2	3.5	0.4
Салат Айсберг+шпинат+криветки	100	51.4	3.5	2.5	3.8
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью	98	127.4	2.6	0.3	27.6
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	648	391	21	12	47

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	10	24.2	0.8	0.3	4.6
Кефир, нежирный	200	62	6	0.1	8
Итого	210	86	6	0	12

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тиляпия, сырая	57	54.7	11.4	1	0
Горошек зеленый. Консервы	60	24	1.9	0.1	3.9
Салат Айсберг+шпинат+криветки	200	102.8	7	5	7.6
Рагу овощное по 1-226	110	100.1	2.1	5	11.7
Итого	427	281	22	11	23