Блог
Войти
Елена ekor (40+/179/76)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена ekor (40+/179/76)
09.04.2020 07:21
Сижу дома, ем полноценно, почти каждый день рацион...
Сижу дома, ем полноценно, почти каждый день рацион попадает в рейтинг лучших по нутриентам.
4
2
Татьяна!!!
10.04.2020 10:22
Так это же прекрасно
Елена ekor (40+/179/76)
10.04.2020 10:35
Татьяна Паламаренко
,
прекрасно, конечно. Показывает, что руку "набила" на нормальное питание.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
13-07-2025
Коротко о планах на завтра
Набрала :)
11
184
Ирина Макс
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...
20
92
Евгений
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку))) Бахнул сегодня по утр...
5
88
Елена
13-07-2025
Дневник питания за 13.07.2025
Всем добрый вечер от счастливой женщины 🌼 Сегодня ...
13
58
Новые рецепты
Рис с яйцом
Автор
Светланка
168.3
6.1
9.2
15.2
6
6
9
Пирог постный яблочный
Автор
Море Перемен
388.1
5.6
21.8
42
3
2
15
Яблочный пирог Корнуэльский
Автор
Море Перемен
307.5
4.6
16.9
33.9
2
8
21
Лучшие рационы
Jakonda-2025-Израиль
2025-07-14
Калорийность:
1248 кКал
Витамины и минералы:
87%
Оксана
2025-07-12
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
86%
Diana
2025-07-10
Калорийность:
1314 кКал
Витамины и минералы:
91%