Анна
22.07.2019 08:06
http://zdorovoepitanie.pp.ua/B... увидилось сие по...
http://zdorovoepitanie.pp.ua/Blog%20Posts/Vupadaychij_guvot.html
увидилось сие полезным, может поможет.
2
6
Марина
22.07.2019 08:10
поставила себе в закладки, с мячиком понравились упражнения
Анна
22.07.2019 10:00
Покрутила хулахуп с мячиком между колен, интересно оказалось.)
Напрягает какие то мышцы дополнительно, не знаю, доходит ли так что
то до внутренней части живота, но мне понравилось.
Ольга63
22.07.2019 10:56
Спасибо, интересная статья, сохранила себе, надо включать
себе в зарядку эти упражнения.
Крутышка Cat
22.07.2019 12:18
Анна
22.07.2019 12:23
Крутышка
Cat, да, присяды делаю.) Пока 5 по 15. Под попом мышцы не очень
растянуты для этого оказались.
Vika Viktor
22.07.2019 12:56
Я мячик коленями сжимаю в воде
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня наслаждаемся вку...
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
129.3
7.2
7.7
7.1
8
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Хлебный ржано- гречневый
187.4
9.7
4
26.8
8
Лучшие рационы
