База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат белковый
Оладьи кабачковые с творогом
вигантол
вигантол
вигантол
масло оливковое(моё)
аквадетрим
куриная грудка (варёная)
отруби ржаные
крупа полба дробленая
отруби пшеничные
свекольная икра с луком
паштет шпротный
суп грибной
Рыбий жир
торт развалины
рулет из свежей скумбрии
суп гороховый
цикорий гранулированный
Кекс в кружке
АЕВИТ
рыбный суп из консервы тунец
апельсиновый пирог
котлеты куриные
котлеты куриные
Суп гороховый
Омлет
крупа ячневая
Салат острый
Свекла с морковкой и луком
сельдь тихоокеанская с добавлением масла консервы
мюсли -батончик
треска натуральная с добавлением масла
Желудки куриные тушёные со шпинатом
Компливит
Саб
масло льняное
Протеин(TOTAL complex)
соус чили
хлебцы клюквенные
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Мусака на противне из баклажан
Автор
Марина ИМТ=24,1
151.6
15.3
8.4
3.2
6
3
6
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
2
12
Хлеб из псиллиума
Автор
Татьяна
87
7
5.2
3.2
6
0
0
Интересные блоги
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58