Владимир Андреевич
02.06.2019 00:26
Дневник питания за 01.06.2019
вечером с друзьями решили поиграть вв настольные игры, коньяк
подключил для воображения.
чесночный соус сам делал и к курице он идеально подошел
чесночный соус сам делал и к курице он идеально подошел
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
235
|
372.9 | 30.1 | 27.3 | 1.7 |
| Итого | 235 | 372 | 30 | 27 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| броколи с курицей |
281
|
312.2 | 53.1 | 7.6 | 5.3 |
| Итого | 281 | 312 | 53 | 7 | 5 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| курица с специями |
600
|
1308 | 60.6 | 111.6 | 16.2 |
| сметанно чесночный соус |
150
|
232.2 | 5 | 17.5 | 13.2 |
| Коньяк ординарный «три звездочки» |
100
|
239 | 0 | 0 | 1.5 |
| Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
1000
|
380 | 0 | 0 | 87 |
| Итого | 1850 | 2159 | 65 | 129 | 117 |
| Итого за день | 2366 | 2844 | 148 | 164 | 124 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
Новые рецепты
