Дневник питания за 04.10.2019

Ударила сегодня по сырам) Посмотрим завтра во что выльется. Кетоз, сахар, вес ...? Самой интересно.)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия	1	0	0	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Уксус яблочный	5	1.1	0	0	0
Сыр для жарки и гриля, сернурский халумис	132	425	29	34.3	0
MST OIL мст масло	0.33	39.6	0	4.6	0
Кокосовое масло. California GOLD Nutrition	0.33	42.9	0	4.3	0
Итого	646	508	29	43	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	232	55.7	2.6	0.5	8.8
Помидоры (томаты), консервированные, в томатном соке	100	16	0.8	0.3	1.6
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Майонез Слобода Провансаль (Сырье и приправы)	23	144.2	0.7	15.4	0.6
Сыр Голландский (Сыры и творог)	28	98.6	7.3	7.5	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	107	169.8	13.7	12.4	0.8
Сало домашнее с прослойками соленое	22	189	0.2	20.9	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1315	680	25	57	13

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр с Томатом и Базиликом [Oldenburger]	35	129.5	8.3	10.7	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	160	253.9	20.5	18.6	1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Масло Сливочное 82,5% [Экомилк]	6	44.9	0	4.9	0
Плавленный Сыр с Ветчиной [Хохланд]	6	16.9	0.9	1.4	0.3
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1007	448	29	35	2
Итого за день	2968	1637	84	135	15