Дневник питания за 15.10.2019

Сегодня я опять вешу 115,3. Водичка после рыбы сброшена.
Начала медицинское обследование.
Анализ на сахар прекрасный-5,1. Кортизол и инсулин в норме.
Я так рада этим показателям! У меня такого не было очень давно. Неужели и в самом деле можно диабет повернуть вспять. Хотя на УЗИ почек, сахар в сосудах, сладкие почки у меня сказал узист.
Проблемы ещё со щитовидной. Неожиданно это для меня. Сейчас сдала на ТТГ, посмотрим. В щитовидной ещё кровообращение плохое, как будто кровь густая. Поэтому впереди доплер.
Гемоглобин низковат 110 и все показатели по эритроцитам снижены. Видимо железодефицитная анемия всё-таки есть.
В моче кетоны аж ++5. Выделены жирно! Наверное врач ужаснется. Мне не хочется обсуждать кето с врачом совсем.
Обследование продолжаю. Интересно потом будет сравнить. Всё таки удивительно, как месяц на кето привел в норму сахар в крови! И инсулин.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия	1	0	0	0	0
Уксус яблочный	5	1.1	0	0	0
Итого	6	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	108	163.9	13.7	11.8	0.8
Масло Сливочное 82,5% [Экомилк]	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Вода	1000	0	0	0	0
Кальций D3	1	0	0	0	0
Аскорутин	1	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Сливки 23% [Parmalat]	30	69.6	0.8	6.9	1.1
Запеченная куриная грудка с болгарским перцем	100	116	16	3.1	5.9
Свинина, лопаточная часть, постное мясо, запечённая	60	138	15.2	8.1	0
Итого	1580	714	46	54	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 40% жирности	30	114.3	0.7	12	0.8
Сливки 33% [Белый Город]	8	25.5	0.2	2.6	0.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сырники домашние	160	385	26.2	27.4	12.3
Вода	1000	0	0	0	0
Колбаса Сырокопченая Богородская [Черкизово]	20	90	4.4	7.6	1
Кокосовое масло. California GOLD Nutrition	0.2	26	0	2.6	0
Урбеч из мякоти кокоса	5	29.6	0.7	3.3	0.7
Итого	1425	674	32	55	15
Итого за день	3011	1389	78	110	23