База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Картошка жареная
Крупеник гречневый
Пудинг творожно-рисовый
Шоколадная колбаса
Салат с креветками
Салат дамский каприз
Оливье с говядиной
Яблоки на пару
Айва на пару
батончик марципан с фисташкой без сахара
Лаваш из ржаной муки
Венигрет
Индейка запеченная на гриле
Айва запеченная на гриле
индейка картофель брокколи
Мясо с тыквой и картофелем
Картофель с мясом и кабачками
Оладьи из кабачков
Борщ
Картошка с мясом
Овсяноблин
Кабачки жареные
Фасоль отварная
Чеснок жареные стрелки
Салат крабовый классический
Салат крабовый с корейской морковью
Свинина шейка гриль
Плов
Оливье
кальций Д3 никомед
Кекс творожный
Суп с потрохами куриными
Окрошка
селен актив
Оладьи на активии
сырок с какао
итальянский десерт трюфельный
Блины фаршированные (картофель+лук+капуста+фарш)
Блины на кефире и сыворотке
Начинка (картофель+лук+капуста+фарш)
килька с овощами по-мексикански
пельмени розовая телятина
Суп гороховый из пачки
горох суп пачка
Запеканка рисовая с фаршем
Кекс лесные ягоды
кекс лесные ягоды (сухой полуфабрикат)
Сырники с вишней
Салат осенний
Шоколадная паста нутелла домашняя
Печенье песочное листопад
торт листопад
шарлотка с яблоками классическая
Запеканка овощная с фаршем
филе гриль
Дранники
трубочки на кефире
печень куриная со сливками
хлебцы питерские пшеничные
каша геркулес
оладьи на кефире
торт на сковороде со сгущенкой
крем заварной для торта на сковородке со сгущенкой
лепешки для торта на сковородке со сгущенкой
блинный торт с маком
заварной крем с маком для блинов
начинка с маком сухая (мак+сахар)
банановый хлеб
блины из молока без соды
сырники в формочках мои с манной крупой
хлебцы мультизлаковые с грибами и луком
хлебцы бородинские
суп турецкий с булгуром
суп турецкий с булгуром сухой
паштет печеночный (таганрог)
паштет нежный с гусиной печенью консерв
глазурь шоколадная Хаас
торт шоколадный с черносливом и орехами
салат капуста+морковь+свекла
шампиньоны тушеные
Хлебцы хрустящие "Злаковый коктейль сырный" Dr. Korner
компот вишневый
салат с печенью трески
кекс шоколадный на кефире
творог белый медведь 0%
Морковный кекс с корицей и мускатным орехом.
шампиньоны запеченные
сырники в формочках мои с крахмалом
йод актив
пентовит
капуста тушеная на воде
пирог зебра
Конфеты "FRUTTOLINO" чернослив
капуста тушеная без воды
суп фасолевый без жиров
суп из чечевицы без жиров
суп гороховый без жиров
салат из тыквы с яблоком, медом, семечками
тонкий лаваш на кефире
каша пшенная с молоком 2,5% и маслом моя
каша рисовая с молоком 2,5% и маслом моя
оладьи из йогурта простоквашино
каша рисовая на молоке 1,5% с сахаром и маслом
булочка с изюмом
Икра свекольно-луковая
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1