fantastik12
19.10.2018 13:09
Вообще, я в этом деле не новичок . 4 года назад . ...
Вообще, я в этом деле не новичок . 4 года назад . Со 135 до 110
. Сейчас опять набрал , лень матушка.
Мария Ки
19.10.2018 15:06
Какой вес на первых фото и какой на последних?
fantastik12
19.10.2018 15:07
Серафима,
182
fantastik12
19.10.2018 15:07
Мария
Ким, 135-110
Мария Ки
19.10.2018 15:10
fantastik12, а почему ещё 10 не стали
скидывать? При вашем росте мне сложно коэффициент навскидку
рассчитать, но вероятно, до "идеального" веса оставалось около 10
кг.
Сегодняшних фото нет? Без них непонятно, сколько сейчас.
Сегодняшних фото нет? Без них непонятно, сколько сейчас.
fantastik12
19.10.2018 15:12
Фото , смотрите ниже текущий вес 120кг
Валерия
19.10.2018 15:16
Терпение и труд все перетрут. Удачи Вам в достижении цели
fantastik12
19.10.2018 15:20
Спасибо
Новые рецепты
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
44.2
2
0.3
8
20
Хлебный ржано- гречневый
187.4
9.7
4
26.8
8
Боул с лососем и киноа
155.8
7.6
8.8
9.4
6
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Лучшие рационы
