Дневник питания за 31.10.2018

по-поводу сахара - это в голове, но если не можете без него, включите в рацион по минимуму, а вообще фрукты хорошо помогают , у вас их совсем нет, зато много хлеба с маслом

Светусенька,фрукты мне никакие нельзя, панкреатит. Поджелудочная не переваривает клетчатку. У меня все приступы были от овощей с фруктами, и от постного мяса. Интересно, что от жирного не было ни разу. Постное мясо и рыба волокнистое, вот от этого наверно. Хлеб и сухарики - это то, что спасало во время приступов и после них, иначе ноги бы протянула.

Анна, а запеченные или отварные тоже нельзя? ну тогда добавьте сахар, просто контролируйте его количество, надо выбрать такой режим питания, с которым вы можете жить не срываясь

Светусенька, По диете можно только печёные яблоки, но от них изжога. За 3 года болезни у меня составился определённый список продуктов, от которых мне не плохо. Их очень мало, поэтому рацион скудный и однообразный. Но я не могу питаться, как все, специфика болезни. Лишнего веса нет, 63-65 кг при росте 177. После приступов резко худею, и тут другая проблема - как не растерять последние килограммы. Сахара тоже по идее нельзя много. Но я 3 года не ем мёд, конфеты, шоколад, никаких сладостей - всё запрещено. А сахар поддерживает силы, т.к. общее состояние слабое. Как его исключаю, даже обмороки могут быть от слабости. Надо, конечно исключать, сахар никому нельзя, это белая смерть.

Анна, все есть лекарство и все есть яд, разница в количестве, поэтому не запрещайте себе, а оставьте немного

Углеводов-то нормально. И хлеб есть, и картофель. Это точно из головы)). Но, если не комфортно без сахара, вписывайте в рацион, и ешьте.

Вам правильно говорят, все надуманно. Сахар как наркотики , он организму не нужен.Дней 20 продержаться и отпустит.