Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
котедж 3% |
145
|
111.7 | 16 | 7.3 | 2.2 |
Варенье из клубники |
45
|
128.3 | 0.1 | 0 | 33.3 |
корнфлекс без глютена |
18
|
67 | 1.3 | 0.3 | 14.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 598 | 405 | 25 | 14 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита |
50
|
121.9 | 3.6 | 4.3 | 23.8 |
Матбука турецкая |
12
|
10.7 | 0.2 | 0.5 | 1.3 |
Баклажан запеченый в духовке |
35
|
23.3 | 0.6 | 1.4 | 2 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в панировке |
62
|
137.6 | 19.7 | 5.5 | 1 |
Итого | 159 | 293 | 24 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Морепродукты в сливках |
100
|
122.5 | 10.1 | 6.5 | 5.8 |
Салат простой овощной |
200
|
174.8 | 4.8 | 14.2 | 7 |
Вино столовое белое, Совиньон Блан (Sauvignon Blanc) 13% об. |
100
|
81 | 0.1 | 0 | 2.1 |
творожная запеканка с сухофруктами |
110
|
244.6 | 14 | 11.3 | 21.5 |
Итого | 660 | 735 | 31 | 32 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2117 | 1437 | 81 | 58 | 139 |