Maria написал:
Подсчёт калорий это образ жизни, стройте своё меню так, как будете питаться потом.
Скоро три недели моего пребывания здесь.
Не голодно, вкусно. Мало того, в заявленную калорийность и бжу иногда вполне можно поместить что-то совсем не похудательное)). Пирожок, например!)
а если хочется немножко разгрузиться, например устроить кефирный или яблочный день?
Организм сейчас не сопротивляется, вам комфортно, все счастливы. Это называется сытая стройность.
И еще. У новеньких самое удачное время — первое, пока они что—нибудь не придумали улучшить.Не спугните удачу, она такая больше не повторяется.
А вот за шкуркой прямо сегодня начинайте ухаживать, чтоб успевала подтягиваться вам на радость. Еще жиры ниже нормы нельзя опускать.