В эти выходные, впервые за почти 4 недели, почувст...

В эти выходные, впервые за почти 4 недели, почувствовала желание съесть что-то ещё, кроме запланированного. А все почему? Потому что домашние жуют весь день всякие вкусности Смущаюсь

! В рабочие будни, порой, и пообедать некогда, перекусы переносятся на ужин и т.д., частенько ощущение не просто сытости, а переедания. А, может, просто чуть больше позанималась зарядкой. Назвать это тренировками сложно, - так, ерунда, - немножко планки, немножко пресс и отжиманьица с коленочек)). Обязательные ежедневные упражнения (писала о них раньше) даже и не считаю, без них просто день не могу начать, все тело как зацементированное. Но зато каким я чувствовала себя героем, когда мужественно, под восторженные ( сквозь жевание) признания в уважении к моей стойкости Не-а

, не добавила в рацион ни грамма! Танцую

Владимир Герасимов 03.12.2018 09:49

Во-во! Домашнии!!!

Людмила Мила 03.12.2018 09:58

У меня тоже домашние тоже жуют всякие вкусности, хотя мужу неплохо бы тоже немного похудеть. Решила покупать как можно меньше вкусненького, но ребенка жалко. Ему то охота, да и у него растущий организм. Теперь покупаю, выделяю каждому норму, а остальное убираю с глаз подальше.

Людмила Мила 03.12.2018 10:01

Я тоже свой день с тренировки начинаю небольшой, минут на 15, уже в привычку вошло. У нас наконец-то выпал снег и в следующие выходные планируем лыжи! А то у меня сейчас нет возможности в зал ходить.

Ирина F 03.12.2018 13:49

Восхищаюсь Вашей стойкостью. А я в эти выходные поддалась искушение и наелась сладкого. Да ещё все выходные провалилась с простудой. Завтра контрольное взвешивание, а я на весы смотреть боюсь. Сегодня после работы, если силы будут подольше похожу.

Галина 03.12.2018 14:22

Ирина F, главное - здоровье! Тогда будут силы и для физкультуры, и для правильного питания. Мне кажется, что при плохом самочувствии и вообще, не очень крепком организме, Вам следовало бы себя поберечь и отдохнуть! Успеете еще себя закалить! А контрольное взвешивание после выходных, вообще некорректно, я считаю!)) Ирочка, выздоравливайте и не грузите себе голову! Сегодня отдых!

Ирина F 03.12.2018 14:27

Галина, спасибо. Я взвешиваюсь по вторникам.т.к именно во вторник я начала вести здесь дневник. За выходные вроде бы отлежалась, но сегодня, чувствую напрямую домой поеду. Слабость ещё держится. Ну да ладно, будь что будет!

Галина 03.12.2018 14:32

Ирина F, домой! Поесть и отдыхать. Зато потом, через несколько деньков!)))Ух! Но для этого сейчас надо себе дать перерыв на болезнь.