Может быть, кому-то пригодится эта ссылка. https:/...

Может быть, кому-то пригодится эта ссылка. https://ideales.ru/uhod-za-litsom/yaponskiy-massazh-litsa-asahi-zogan-video-russkaya-ozvuchka.html
Японский массаж лица. Утром и вечером, всего по несколько минут, когда наношу крем, делаю облегченную версию массажа в варианте Танака Юкуко. Приятно и понятно. Советую попробовать. Я делаю не все упражнения, только несколько на  проблемные зоны. То видео, где японка делает самомассаж. Не знаю, честно говоря, будет ли эффект после похудения (а я верю, что похудею))), посмотрим!