Блог
Войти
Ксения
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ксения
27.11.2020 13:19
Дневник тренировок за 27.11.2020
Наконец техника посчитала все верно и маршрут отследила хорошо. Теперь знаю что хожу по 4км 😅. Медленно конечно и мало, но для восстановления подойдёт. Для инсулинорезистентности такая работа на свежем воздухе тоже отлично.
бег на лыжах
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 459 ккал
Время: 60 мин
6
8
Мария
27.11.2020 13:23
Очень красивые фотографии! Лыжи это так круто!
Ксения
27.11.2020 13:28
Мария
, спасибо большое ❤️ там база так удачно расположена
Ольга №22
27.11.2020 15:04
Отличная работа! Фото очень красивые, хочется в вашу зимнюю сказку
Ксения
27.11.2020 17:17
Ольга № 6н и №49
, приезжайте, будем ждать на севере ❤
Мария
28.11.2020 08:46
Какая же красота!
Ксения
28.11.2020 10:56
Мария
, спасибо ❤️
Ольга №22
28.11.2020 12:27
Ксения
, может когда-нибудь получится
, а пока буду любоваться вашими красотами на фото
.
Ксения
28.11.2020 13:25
Ольга № 6н и №49
, 😅 окей
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Уха
Автор
Татьяна Меньшикова
34.9
2.6
1.1
3.6
14
1
0
Хлеб из псиллиума
Автор
Татьяна
87
7
5.2
3.2
6
0
0
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%