Почти две недели новогодних каникул, и столько же ...

Почти две недели новогодних каникул, и столько же гастрономического безумия. Море эмоций и никаких ограничений, можно было абсолютно все. И мы делали это каждый день. Вес я удержал, не буду вдаваться в подробности, как мне это удалось С улыбкой

. Еще много праздников впереди, переплетенных с рабочими буднями. Сегодня еще будет и дневник питания с весами, пока не очень строгий, калории я резать не буду, есть столько сколько захочется, пока не войду в кетоз. Всех еще раз с новым 2019 годом и Рождеством Христовым; любви, счастья и мира вам и Вашим домам. Дарю цветочек

Жанна 09.01.2019 11:28

Спасибо! И Вас с праздником! С улыбкой

Даша 09.01.2019 11:33

Фото - супер! Хорошо

Такие жизнерадостные! Вот что значит - праздник!

AdaLena IIFYM 09.01.2019 13:43

Спасибо! И Вас с праздниками! Отчего же не написать как удалось сохранить вес поедая все, что хочется в праздники? Думаю, многим это будет полезно узнать )

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.01.2019 08:17

AdaLena 178/62/32, С улыбкой

могу только отметить некоторые факторы:после каждого засталья или трапезы прогулка или совместный активный досуг, мы не пили алкоголь, не ели кондитерские изделия, только шоколад и конфеты в умеренных количествах, фрукты тоже умеренно. Думаю такие простые действия можно рекомендовать каждому. А еще быть как дети Подмигиваю