Дневник питания за 11.04.2019

Прямо могу гордится сегодняшним рационом. Даже пельмешки картину испортить не смогли.)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Креветка приготовленная	100	99	24	0.3	0.2
Огурец парниковый	130	14.3	0.9	0.1	2.5
Помидор (томат), парниковый	130	18.2	0.8	0	4.9
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	20	71.2	5	5.5	0.4
Хлеб ржаной из обдирной муки	38	74.9	2.3	0.5	15.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	428	352	33	14	23

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени Жемчужные из Телятины [Стародворские Пельмени]	106	278.8	12.7	11.7	30.7
Горох стручковый, замороженный, неприготовленный	100	42	2.8	0.3	4.1
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная	100	24	2	0.3	2.4
Фасоль стручковая	100	23	2.5	0.3	3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Халва без добавок	20	93.8	2.5	4.3	11.2
Итого	436	536	22	25	51