Дневник питания за 05.09.2024

Ну вот говорила про обязательного отчёта
, а день где-то потеряла. Вот отчитываюсь.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины	70	224	8.4	20.1	1.7
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	44	114	3.4	1.3	22
Яйцо куриное вареное вкрутую	44	69.8	5.6	5.1	0.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	763	445	17	29	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп куриный с рисом	300	213.3	12.6	9	21
Хлеб ржаной из обдирной муки	48	94.6	2.9	0.6	19.2
Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль [Сдобная Особа]	45	171	2.3	6.8	24.8
Тыквенные семечки, сушеные	5	28	1.5	2.5	0.2
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Арахис жареный	10	62.6	2.6	5.2	1.3
Огурец грунтовый	200	28	1.6	0.2	5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	1213	636	24	27	73

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса вареная, докторская	106	272.4	13.6	23.5	1.6
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	45	116.6	3.5	1.4	22.5
Перец фаршированный	156	198.7	10.8	12.5	10.8
Соус сметанный по 2-94	70	54.6	1.3	3.6	4
Кекс с Брусникой [Балтийский Хлеб]	66	218.5	4.6	9.9	28.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	1043	866	33	50	68
Итого за день	3019	1948	75	108	168