База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хачапури 16.11.24
Соус по мегрельски 29.09.24
Сырники без сахара
Компот из сухофруктов
Картошка жареная
Харчо, говядина 900 г., вода 4 литра, 20.10.24
Омлет 2 яйца, 100 мл молока, 20.10.24
Пюре картофельное от 19.10.24
Говядина по кремлевски
Зефир 13.06.23
Фарель в сметанном соусе с помидорами
Борщ без капусты, говяжий
Ленивые вареники 16.05.23
Щавелевый суп 05.05.2020
Майонез 30%
Корюшка жареная
Паста из кефира 2,5, замороженный с зеленью
Сырники 15.04.22
Потроха, печень, желудки куриные
Киш с тунцом
Морковь с майонезом
Селёдка под шубой
Филадельфия с лососем и угрем
Лобио
Пирог с яблоками и заварным кремом
Каша геркулес
Смешанный со шпинатом
Кулич 2020
Геркулес каша
Макароны с тушенкой
Картошка тушения с мясом
Компот из ягод
Соус сметанный
Щи с овощями
Печень с овощями
Блины класика
Салянка без сосисек
Торт Наполеон
Крем Дипломат
Оливье с курицей
Куриная грудка с грибами в сливочном соусе
Лапша домашняя на суп
Суп куриный из домашней курицы
Омуль горячего копчения
Омлет 5 яиц
Криветки с чесноком
Капуста цветная, брокколи, фасоль жареная со сметаной
Кофе с молоком и сахаром
Латте
Котлеты из говядины
Рисовая каша на молоке
Каша геркулесовая
Паштет из утиной печени
Овощи с соевым соусом
Шарлотка классическая
Овощи тушеные
Помидоры соленые свои 3 литра
Свекольный салат
Цезарь легкий (заправка отдельно), гренки отдельно
Печеночный паштет, курица с маслом. 06.05.23
Паста болонбезе
Салат, помидор с луком, 50/50 майонез/сметана 10%
Сметанонез
Запеканка творог
Запеченные овощи в аэрогриле
Булочки для завтрака
Сырники
Куриный суп
Плов, свенина
Фасоль с орехами
Рулет с семгой
Печень жареная куриная
Солянка с грибами
Ролл с кетой Вкус Вилл
Блины на кипятке
Свекла с майонезом
Свекла с чесноком и сметаной 25
Семга с сыром
Лосось запеченный (семга, форель)
Цезарь
Холодец из свинины
Жаренная картошка с грибами
Слива из компота
Компот из сливы
Тушеная картошка с курицей
Осетинский пирог со свеклой
Утиные окорочка
Щи из утки из свежей капусты
Ролл цезарь Вкус Вил
Котлеты куриные с хмели-сунели
Теплый салат из курицы
Суп гороховый на ребрах копченых
Суп грибной, белые
Рассольник с перловкой
Ткемали собственного производства
Гречка с кефиром 1%
Печень по грузински
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
470
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
ОдинИзСорока
19-09-2025
Дневник питания и тренировок за 18.09.2025
Второй день занялся интервальным голоданием. Почти...
4
42
Новые рецепты
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Котлетки
Автор
YA.Nadejda
149.9
14.9
5.6
9.9
13
1
0