Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Хлеб Жито [Покровский Хлеб] |
18
|
42.1 | 1.4 | 0.3 | 8.4 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
174
|
123.5 | 4.4 | 2.6 | 17.9 |
Творожный Сыр с Зеленью [Хохланд] |
10
|
22.9 | 0.6 | 2.1 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Итого | 915 | 248 | 6 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
60
|
21 | 0.4 | 0.1 | 3.9 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Итого | 805 | 92 | 6 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Голубцы Ленивые [Усольский Свинокомплекс] |
117
|
249.2 | 9.7 | 15.7 | 17.3 |
Свекла с Чесноком [Лента] |
100
|
92 | 1 | 7.9 | 4.2 |
Итого | 918 | 341 | 10 | 23 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
15
|
42.2 | 0.3 | 0.1 | 10.7 |
каша льняная натуральная |
4
|
12 | 1.4 | 0.4 | 0.4 |
Итого | 699 | 324 | 34 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
отруби |
30
|
81 | 3.9 | 0.6 | 12 |
Итого | 280 | 213 | 11 | 6 | 22 |
Итого за день | 3617 | 1219 | 68 | 55 | 99 |