База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рагу овощное с квашенной капустой
Каша собачья
Свекла с чесноком и заправкой
Салат репа-редька
Репа с мясом
Каша гречневая с соевым фаршем
Запеканка творожная
суп куриный картофель вермишель
СУП МАШ-ФАСОЛЬ
ТРЕСКА ПОД МАРИНАДОМ
суп зеленый крапивный
Суп фасоль нут чечевица куриный
Плов из тушеной свинины
Творог из ряженки
соус для рыбы с красной икрой
Печень трески Омега 3
блины тещи
ВИНЕГРЕТ С СЕЛЬДЬЮ
селедка под шубой
майонез домашний
морепродукты в сливочном соусе
Каша геркулесовая с СЕМЕЧКАМИ И ФИНИКАМИ
напиток из имбиря
Борщ
Жульен с соевым мясом
Кефир с чиа семчками
Омлет
Суп из горбуши
Фасоль брокколи с куриным мясом и зерном
Телятина тушеная с овощами и шиитаки
Пюре овощное с шиитаки и морскими гадами и соев мясом
Каша гречневая с семечками и яйцом
Курица тушеная с овощами
суп харчо с курицей
Борщ без масла
Оливье с дорадой
Соевая спаржа
Льняная каша
Морской коктейль
Рулет из лосося
Лаваш соевый
семга с авокадо
щи из квашенной капусты с курицей
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
61
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58