База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кекс к чаю
Молочный коктейль ?
Спирулина+Хлорелла
Крабовый салат
Семена чиа
Коктейль
Йогуртный напиток
Салатик
Ладога колбаса говяжья
Картошечка тушёная
Творог
Салат свёкла + Фетакса и зелень.
Зелень свежая
Салат из китайской капусты.
Суфле Тирамиссо
Курица в микроволновке
Закуска
Багет молочный
Закуска овощная по Итальянски
Губернский хлеб
Студень
Свинина
Омлет
Салат из помидор
Пломбир КЛУБНИКА
Творог+Яйцо
Омлет с помидорами
Суп Мясной со звездочками
Творожныйомлет
Завтрак
Помидорки с яичком
Яйки+помидорки
Яйцо+творог9%
Яичница
Творог+яйцо
Каша
Cremelita
Салатик
Салат летний
Яичница с творогом
Салат
Паста Арахисовая
Запеканка-творж
Ветчина
Запеканка без муки
Тущенка
Каша с маслом
Каша овсянка с изюмом
Кремовый кефир
Крем-вишня
Брауни банановый
Брауни?
Томаты Черри
Салатик
Сыр с икрой
Салат мой
Сыр
Завтрак хачапури диетическая
Чудо с хлопьями
Овсяный блин
Кексик с сыром
Кекс быстый
Кекс в кружке на яйце
Брауни в микре))
Макарохи с фаршем и луком
творог Приволжский
Хлебные палочки с пряностями
Сгущёнка
П/П Брауни на сковороде
Мультизлаковая конфета
СЫР ВИОЛА ПЛАВЛЕНЫЙ
Омлет
Паста Cosmo Nut
Ленивый хачапури
Омлет творожный
Блин на ряженке
Кашка моя на воде
Ряженка Приволжская
Каша
Кашка
Кашка на воде без масла и сахара.
Суфле творожно-банановое
Суфле творожно-банановое
Творожное суфле
Волжское молоко творог
Каша овсяная на воде
Курица вареная
Лапша молочная
Яйца с помидорами омлет
Яичница с помидорами
Мелкий блин
Блин из 2х яиц ✌
Блинчик диетический на воде
ОвсяноБлин на воде на 3х яйцах.
имбирь маринованный
десерт из ряженки
овсяно-блин)
конфеты
кекс-шоколадный за 5 мин
десерт-смузи
хлеб на завтрак
сметана
овсяно-блин шоколадный
Рис с колбаской-луком и морковкой
блин+вода
суп быстро
суп(звёздочки)
картошка с морковкой
огурец помидор лук
десерт для стройнеющих))
щи со свининой зелёные
овсяноблинище
блинчик-овсяный50/50
блин-блинчик
блин на завтрак
гороховый суп-пюре
пюре гороховое
куриное бедро
ОКОРОЧОК
овсяноблинчик маленький
блин 2 порция
хлеб картофельный с сыром
Овсяно-блинчик на 1 яйце
со звёздочками и картофелем
Молоки лосося
овсяно блин диетический
ПУТАССУ
КАПУСТА С РИСОМ И ФАРШЕМ
овсяно блин
СЫР виолетте
СУП С ВЕРМИШЕЛЬЮ И ОКОРОЧКОМ +КАРТОШКА
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0