1804
22.01.2022 16:55
Дневник питания за 22.01.2022
Сегодня муж решил пожарить стейки на костре.... Погода конечно
оставляет желать лучшего, но если он что хочет, то лучше пусть
сделает.
Вкуснооооо
Вкуснооооо
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода минеральная Эдельвейс |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Итого | 2000 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гранатовое вино |
500
|
439 | 0 | 0 | 25 |
| Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
400
|
632 | 110.3 | 17.6 | 0 |
| Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
| Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
| Итого | 1320 | 1126 | 113 | 17 | 37 |
| Итого за день | 3320 | 1131 | 113 | 18 | 37 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Elena
22.01.2022 17:04
А запах!!! Очень люблю мясо на костре.
Vika Viktor
22.01.2022 20:38
Зато праздник
