Дневник питания за 01.04.2020

Из-за продолжающего процесса болезни (то ли грипп, то ли корона. Во общем, ОРВИ), поменялись вкусовые предпочтения к жратве. Что-то потянуло на углеводы, захотелось круп, картошки и прочей гадости.
Вчера у любимого племянника был первый юбилей. По этому поводу открыли заранее купленный Наполеон. Детишки съели по кусочку, ну и сам заглотил кусок.

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соево-ржаные оладушки (мука ржаная, обдирная)	1	596.2	61.9	13.9	55.2
Ламинария с луком и уксусом	1	63.2	2	0.4	9.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Итого	957	662	63	14	65

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт Наполеон постный	75	324.4	3.2	15.8	44.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	375	327	3	15	45

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени с картофелем и грибами	225	407.5	11	6.5	77.2
Итого	225	407	11	6	77

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад Постный горький	8.5	44.7	0.8	3.2	3.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	308	47	0	3	4
Итого за день	2165	1447	78	39	193

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 02.04.2020 14:40

Выздоравливайте Артем, пейте больше воды и не падайте духом!!! Дарю цветочек

Лина 02.04.2020 14:41

Слышала, что при короне исчезают вкусовые ощущения. Так что лечите ОРВИ. Выздоравливайте!!!

Артём 02.04.2020 16:35

Лина написал:
Так что лечите ОРВИ. Выздоравливайте!!!

Спасибо за пожелания! Корона и грипп являются Острыми Респираторными Вирусными Инфекциями, строго говоря. Как говорится, можно и так назвать и эдак, удобно.

Олеся 02.04.2020 16:39

Скорейшего выздоровления!

Лина 02.04.2020 16:51

Артём, я имела в виду, что у вас ОРВИ, но не корона-ОРВИ С улыбкой

Артём 02.04.2020 16:53

Elena (ПГ16/8, 1\13), спасибо за пожелания! И, всё-таки мне повезло что я сейчас нахожусь со всей семьёй, это мне предаёт много сил в этой гнетущей обстановке.

Elena chibambam 02.04.2020 16:56

Артём, А поездка на море перенеслась? Надеюсь, это вас не опечалит!

Татьяна!!! 02.04.2020 17:03

Главное побольше гарячего питья, можно любые аптечные травы ромашка,мелисса

Артём 02.04.2020 20:05

Elena (ПГ16/8, 1\13), поездку отменили. Решили что много рисков.

Elena chibambam 02.04.2020 20:07

Артём, Конечно! Сейчас надо просто пережить....

Анжела 02.04.2020 20:08

А не заставили тест на корону сдавать? Или у нас как всегда - ОРЗ

Кристина 02.04.2020 20:29

Артём, если вы планировали в санаторий, то немного и потеряли. Там сейчас тоже карантин и большая часть процедур отменена. Все сидят по палатам. Смысл в таком отдыхе или лечении?