Том
26.01.2019 22:35
Сейчас у меня получился избыток белков и недостато...
Сейчас у меня получился избыток белков и недостаточно жиров. Хотя
почти что норма. И ещё, меньше нормы углеводов. Пока на этом
остановлюсь. Надеюсь что белки смогут заменить жиры и углеводы.
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
Новые рецепты
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Горохово-нутовый хумус
108.4
7
1.4
16.4
12
Лучшие рационы
