Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша молочная дружба в мультиварке |
145
|
153.1 | 4.5 | 5.2 | 21.5 |
Десерт "Лотос" |
36
|
195.8 | 2.2 | 13.1 | 17.1 |
Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти |
3
|
20.5 | 0.2 | 2.1 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 471 | 409 | 9 | 23 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Ананас (Мытьё, нарезка) |
60
|
31.2 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
84
|
36.1 | 0.8 | 0.2 | 6.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Рыбий жир из печени трески |
1.75
|
15.8 | 0 | 1.8 | 0 |
Итого | 406 | 87 | 1 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита на сковороде |
50
|
124.3 | 3.6 | 1.8 | 23.5 |
Салат "Вкусняшка" от 20.02 |
81
|
60.3 | 1.3 | 4.3 | 3.6 |
Кальмар (Припускание) |
88
|
76.5 | 13.6 | 1.6 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
20
|
6 | 0.6 | 0 | 0.8 |
Бальзамический Крем-Соус Классический [Kotanyi] |
6
|
16 | 0 | 0 | 3.9 |
Итого | 505 | 285 | 19 | 7 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Салат "Вкусняшка" от 20.02 |
75
|
55.8 | 1.2 | 4 | 3.4 |
Кальмар (Припускание) |
69
|
60 | 10.7 | 1.3 | 1.4 |
Пряники заварные |
13
|
47.6 | 0.8 | 0.6 | 9.8 |
Итого | 417 | 165 | 12 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
220
|
108.7 | 5.9 | 5.7 | 8.4 |
Ржаные отруби |
9
|
10.3 | 1.1 | 0.3 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 489 | 121 | 7 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
160
|
371.2 | 5.9 | 24 | 32.6 |
Итого | 160 | 371 | 5 | 24 | 32 |
Итого за день | 2448 | 1441 | 54 | 69 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита на сковороде |
51
|
126.7 | 3.6 | 1.8 | 24 |
Биточки рыбные |
49
|
124.7 | 4.6 | 10.6 | 2.5 |
Салат "Вкусняшка" от 20.02 |
93
|
69.2 | 1.5 | 4.9 | 4.2 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
25
|
7.5 | 0.8 | 0 | 1 |
Cappuccino mr. VIET |
12
|
50.5 | 0.4 | 1 | 10 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 378 | 10 | 18 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас (Мытьё, нарезка) |
65
|
33.8 | 0.2 | 0.1 | 7.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Рыбий жир из печени трески |
1.75
|
15.8 | 0 | 1.8 | 0 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 707 | 84 | 0 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
супчик с вермишелью |
264
|
228.6 | 19.8 | 10.8 | 12.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Итого | 597 | 341 | 29 | 18 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "Вкусняшка" от 20.02 |
100
|
74.4 | 1.6 | 5.3 | 4.5 |
Итого | 100 | 74 | 1 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
250
|
123.5 | 6.8 | 6.5 | 9.5 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 522 | 139 | 8 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
80
|
88 | 17.6 | 0.5 | 2.6 |
Тыква с курагой и черносливом вмультиварке |
100
|
73.8 | 1.6 | 0.2 | 16.1 |
Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти |
5
|
34.2 | 0.3 | 3.5 | 1.1 |
Итого | 185 | 196 | 19 | 4 | 19 |
Итого за день | 2521 | 1215 | 70 | 55 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша |
260
|
224.9 | 6.8 | 11.2 | 24.4 |
Тыква с сухофруктами в мультиварке |
100
|
49.4 | 1.2 | 0.1 | 10.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Десерт "Лотос" |
33
|
179.5 | 2 | 12 | 15.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 704 | 457 | 10 | 23 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита на сковороде |
48
|
119.3 | 3.4 | 1.7 | 22.6 |
Говядина отварная, по 1-392 |
95
|
241.3 | 24.5 | 16 | 0 |
Салат "Вкусняшка" от 20.02 |
100
|
74.4 | 1.6 | 5.3 | 4.5 |
Ананас (Мытьё, нарезка) |
100
|
52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
Сыр яблочный 2020 |
8
|
15.8 | 0.1 | 0.3 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 551 | 504 | 30 | 23 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Фисташковый кофе Мененгич |
7
|
30.3 | 1.3 | 4.5 | 0.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 714 | 205 | 8 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
200
|
98.8 | 5.4 | 5.2 | 7.6 |
Ржаные отруби |
8
|
9.1 | 1 | 0.3 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Свинина сыровяленая своя |
10
|
19.5 | 2.6 | 1 | 0.1 |
Итого | 478 | 130 | 9 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Тыква с сухофруктами в мультиварке |
80
|
39.5 | 1 | 0.1 | 8.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти |
4
|
27.4 | 0.2 | 2.8 | 0.9 |
Итого | 444 | 179 | 23 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас (Мытьё, нарезка) |
88
|
45.8 | 0.3 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 88 | 45 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 3229 | 1522 | 81 | 69 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
омлет на сковороде |
49
|
65.6 | 4.5 | 4.8 | 1.2 |
Блины заварные |
121
|
158.3 | 5.9 | 3.4 | 25.8 |
Тыква с сухофруктами в мультиварке |
96
|
47.4 | 1.2 | 0.1 | 10.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
260
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 727 | 278 | 11 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
173
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фисташковый кофе Мененгич |
17
|
73.6 | 3.1 | 10.9 | 2 |
Пита на сковороде |
27
|
67.1 | 1.9 | 1 | 12.7 |
Авокадо |
12
|
19.2 | 0.2 | 1.8 | 0.2 |
Салат из пекинки и всячиной |
62
|
29.3 | 0.9 | 1.7 | 2.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
39
|
102.2 | 8.6 | 7.5 | 0.2 |
Итого | 580 | 291 | 14 | 22 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинки и всячиной |
113
|
53.4 | 1.6 | 3.2 | 4.1 |
Печень говяжья (Варка) |
75
|
83.6 | 12.1 | 2.1 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Десерт "Лотос" |
33
|
179.5 | 2 | 12 | 15.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
50
|
140 | 13.8 | 8.6 | 1.6 |
Итого | 781 | 459 | 29 | 25 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви (Мытьё, нарезка) |
83
|
39 | 0.7 | 0.3 | 6.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Свинина сыровяленая своя |
10
|
19.5 | 2.6 | 1 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
76
|
32.7 | 0.7 | 0.2 | 6.2 |
Сыр яблочный 2020 |
20
|
39.6 | 0.3 | 0.8 | 7.6 |
Итого | 479 | 181 | 8 | 5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
200
|
98.8 | 5.4 | 5.2 | 7.6 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 472 | 115 | 6 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Тыква с сухофруктами в мультиварке |
100
|
49.4 | 1.2 | 0.1 | 10.6 |
Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти |
5
|
34.2 | 0.3 | 3.5 | 1.1 |
Итого | 465 | 196 | 23 | 4 | 15 |
Итого за день | 3504 | 1521 | 94 | 72 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
омлет на сковороде |
87
|
116.4 | 7.9 | 8.4 | 2.2 |
Салат из пекинки и всячиной |
86
|
40.7 | 1.2 | 2.4 | 3.1 |
Пита на сковороде |
33
|
82 | 2.3 | 1.2 | 15.5 |
Десерт "Лотос" |
19
|
103.3 | 1.2 | 6.9 | 9 |
Cappuccino mr. VIET |
12
|
50.5 | 0.4 | 1 | 10 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 537 | 393 | 13 | 19 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Свинина сыровяленая своя |
24
|
46.8 | 6.3 | 2.3 | 0.2 |
Сыр яблочный 2020 |
20
|
39.6 | 0.3 | 0.8 | 7.6 |
Итого | 294 | 88 | 6 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинки и всячиной |
100
|
47.3 | 1.4 | 2.8 | 3.6 |
Печень говяжья (Варка) |
75
|
83.6 | 12.1 | 2.1 | 4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Итого | 748 | 205 | 18 | 10 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви (Мытьё, нарезка) |
90
|
42.3 | 0.7 | 0.4 | 7.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 340 | 44 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
300
|
148.2 | 8.1 | 7.8 | 11.4 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 562 | 164 | 9 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
60
|
66 | 13.2 | 0.4 | 2 |
Тыква с сухофруктами в мультиварке |
100
|
49.4 | 1.2 | 0.1 | 10.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти |
10
|
68.4 | 0.5 | 6.9 | 2.2 |
Итого | 420 | 186 | 14 | 7 | 15 |
Итого за день | 2901 | 1083 | 62 | 49 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша |
130
|
112.5 | 3.4 | 5.6 | 12.2 |
Тыква с курагой и черносливом вмультиварке |
100
|
73.8 | 1.6 | 0.2 | 16.1 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
21
|
58.8 | 5.8 | 3.6 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
260
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 511 | 250 | 11 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита на сковороде |
60
|
149.1 | 4.3 | 2.2 | 28.2 |
Биточки рыбные |
60
|
152.6 | 5.6 | 13 | 3.1 |
Салат из пекинки и всячиной |
75
|
35.5 | 1 | 2.1 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сыр яблочный 2020 |
19
|
37.6 | 0.3 | 0.7 | 7.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 714 | 377 | 11 | 18 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
41
|
65.1 | 5.3 | 4.8 | 0.3 |
Салат из пекинки и всячиной |
106
|
50.1 | 1.5 | 3 | 3.8 |
Печень говяжья (Варка) |
121
|
134.9 | 19.5 | 3.4 | 6.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сельдь солёная своя |
40
|
98 | 6.9 | 7.6 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 949 | 355 | 33 | 18 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
90
|
42.3 | 0.7 | 0.4 | 7.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 104 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
300
|
148.2 | 8.1 | 7.8 | 11.4 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 572 | 164 | 9 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Тыква с курагой и черносливом вмультиварке |
100
|
73.8 | 1.6 | 0.2 | 16.1 |
Итого | 200 | 183 | 23 | 0 | 19 |
Итого за день | 3316 | 1435 | 90 | 56 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита на сковороде |
78
|
193.8 | 5.5 | 2.8 | 36.7 |
Рубец говяжий тушенный |
82
|
74.6 | 10.1 | 2.8 | 2.1 |
Салат из пекинки и всячиной |
80
|
37.8 | 1.1 | 2.2 | 2.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
260
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Десерт "Лотос" |
37
|
201.2 | 2.3 | 13.4 | 17.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 837 | 512 | 19 | 21 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), сырое |
100
|
230 | 2.3 | 23.8 | 3.3 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пюре гороховое |
136
|
153 | 9.9 | 3.9 | 19.4 |
Котлеты индосвиноговяжьи |
112
|
187.9 | 12.9 | 11.6 | 7.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 709 | 575 | 25 | 39 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
80
|
37.6 | 0.6 | 0.3 | 6.5 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
77
|
29.3 | 0.6 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 417 | 69 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
200
|
98.8 | 5.4 | 5.2 | 7.6 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Тыква с курагой и черносливом вмультиварке |
70
|
51.7 | 1.1 | 0.1 | 11.3 |
Итого | 642 | 276 | 30 | 6 | 24 |
Итого за день | 2605 | 1434 | 75 | 67 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины заварные |
56
|
73.2 | 2.7 | 1.6 | 11.9 |
Тыква с сухофруктами в мультиварке |
146
|
72.1 | 1.8 | 0.1 | 15.5 |
Десерт "Лотос" |
41
|
223 | 2.5 | 14.9 | 19.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 503 | 371 | 7 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сыр яблочный 2020 |
15
|
29.7 | 0.3 | 0.6 | 5.7 |
Итого | 215 | 31 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат 11.02 из пекинки и разной "ботвы" |
148
|
101.7 | 5.3 | 4.1 | 9.9 |
Рубец говяжий тушенный |
56
|
51 | 6.9 | 1.9 | 1.5 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
94
|
63 | 0.5 | 0.4 | 14.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 598 | 218 | 12 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинки и всячиной |
47
|
22.2 | 0.7 | 1.3 | 1.7 |
Пита на сковороде |
27
|
67.1 | 1.9 | 1 | 12.7 |
Гречишный Чай [Nulka] |
3
|
9.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биточки рыбные |
53
|
134.8 | 5 | 11.5 | 2.8 |
Итого | 390 | 233 | 8 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
200
|
98.8 | 5.4 | 5.2 | 7.6 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 602 | 286 | 29 | 12 | 13 |
Итого за день | 2308 | 1141 | 57 | 49 | 113 |