Дневник питания за 23.02.2020

Подарок супер. Потом ролик сделай обзорный, интересно
Детвора умильная

Vika Viktor, Привет. Мне тоже понравился. В очень хорошем состоянии, можно сказать новый, немного просто запылён т.к. у бывших хозяев идёт ремонт.. Монитор простенький, нет никаких клипс, показывает километраж, скорость, время и ккал. Нет показаний пульса, но это не критично. Сейчас 20 минут покрутила, буду ещё. Надо привыкать и входить в систему чтобы не простаивал. 

Ольга Плеханова, класс, я вот тож полюбила велотренажеры, раньше никогда не занималась

Vika Viktor, Нашла ещё инфу что можно переключать как эллептический тренажер и как магнитный велотренажёр. И ещё вот такое тут вычитала, что желательно заниматься в день не менее 44 минуты

Ольга Плеханова, магнитные я очень люблю. Вот элипс не очень,хотя они хороши и продуктивные. Может завтра всё таки пробану элипс

Vika Viktor, Тоже сейчас переключила на эллептический, пробовать буду завтра, т.к. бассейн выходной, дел никаких, 

Ольга Плеханова, пробуй,потом поделись,может я какая дефективная

супер-подарок! Но о прогулках на свежем воздухе не забывайте. 

Елена Сончик, Бассейн отменять и замещать не собираюсь, до и после по 1.5 км пешочком очень хорошо плюс поплавать 50-60 минут. Да и скоро весна, буду опять из бассейна по грибы гулять, бешеной собаке семь вёрс не крюк, нравится мне так из бассейна возвращаться. Главное чтобы не прикрыли в апреле в целях экономии средств, надеемся на нового директора бассейна, согласны на частичную оплату. Он уже разрешил во внеурочное время 50% скидку для пенсионеров, это отличная новость дл нас. 

Ольга  Плеханова, я очень люблю бассейн, но в нашем я всегда мучаюсь после посещения. Аллергия на добавки и хлорку.

Елена Сончик, мне дети тоже велотренажер подарили, но я сделала вывод, что он моделирует ноги, но никак не сказывается на весе. Пот градом, а вес на месте, зато ножки похудели)

Ольга63, Для общего тонуса, чтобы не на попе сидеть. Давно хотела, много отзывов перечитала. Мне уже не нужно сбрасывать, а нужно подтянуть тело. В любом случае лучше когда есть, внуки растут, им отдам если уж совсем будет пылиться

А я на своем одна катаюсь, муж не хочет,а внуки еще ногами не достают, у них дома дорожка беговая есть. Так,что будем подтягивать то, что нужно подтянуть). 

Ольга63, а вы пробовали совмещать с дыхательными упражнениями? Очень эффективно.

вы - счастливая бабушка. Я мечтаю о внучке, а у меня только два внука. Старшему 14. Редко их вижу. Старший сдал КМС и скоро на сборы уезжает, он - в юношеской сборной. Скоро совсем не будем его видеть.

Елена Сончик, моим внукам 14.Тоже двое. И мечта о внучке...

Елена Сончик, Внук у нас тоже занимается футболом с 4 лет, уже присвоили федеральный номер футболиста в каком-то списке. Пока ещё разрешает целовать и обнимать (но уже чтобы друзья не видели, т.к. считает себя взрослым, 9 лет уже). Мы с ним болтуны, он задаёт вопросы, я по возможности отвечаю что знаю, если не могу ответить гуглим и познаём на пару. Интересный собеседник у меня растёт. А кнопа ласкуша. Вчера ржали над ней, 3 года, пошла сама на унитаз, говорю мол руки помой после, а то микробы. Она спрашивает - Где? Говорю в унитазе живут. Она в следующий раз маму с собой, говорит : - Пойдём что покажу! Смотри, там МИКРОБЫ!!!! Оля так сказала. Нужно было её мимику видеть. 

Елена Сончик, Это как? Я с нагрузкой езжу- взяла поллитровые бутылочки набрала воды и катаюсь с ними вместо гантелей, или просто руками размахиваю при езде, вообщем придумываю всякие задания самам себе.