Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Торт Парсла |
72
|
167 | 5.5 | 7.1 | 20.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 422 | 168 | 5 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из хлопьев(полба+кукуруза) |
195
|
164 | 5.9 | 4.3 | 25.5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Салат оливье мой |
160
|
194.6 | 12.2 | 11.4 | 11 |
Итого | 805 | 361 | 18 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр яблочный |
27
|
63.1 | 0.5 | 0.9 | 13 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
63
|
60.5 | 0.9 | 0.3 | 13.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 290 | 123 | 1 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
пюре картофельное |
75
|
59.3 | 1 | 2.4 | 8.3 |
Голубцы ленивые из индейки в духовке |
125
|
124.6 | 8.5 | 6.1 | 8.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
34
|
7.8 | 0.6 | 0 | 1 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
8
|
14 | 0.1 | 1.3 | 0.4 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
38
|
7.6 | 0.4 | 0 | 1.3 |
Сельдь солёная своя |
15
|
36.5 | 2.6 | 2.9 | 0 |
Семга соленая |
10
|
20.2 | 2.3 | 1.3 | 0 |
лук маринов |
18
|
7.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 787 | 285 | 16 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусняха |
145
|
78.3 | 1.3 | 1.2 | 14.5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 345 | 78 | 1 | 1 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
40
|
12 | 1.2 | 0.1 | 1.7 |
Скумбрия атлантическая (Припускание) |
186
|
311.2 | 29.1 | 21.6 | 0 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
100
|
18 | 0.6 | 0.1 | 2.5 |
Уксус бальзамический |
6
|
5.3 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 857 | 359 | 31 | 21 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Паштет из куриной печени |
25
|
55.5 | 2.4 | 4.4 | 1.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
10
|
19.8 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 294 | 168 | 10 | 11 | 5 |
Итого за день | 3800 | 1545 | 84 | 72 | 135 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
4600 |
4600 |
|
Количество шагов |
6300 |
6300 |
|
Время |
50 |
50 |
|
Вес отягощения |
3 |
3 |
|
Перепад высот |
15 |
15 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Ольга Плеханова написал:
Надо без труселей и с голой п... ой????
Lanana написал:
Интересно, что сподвигло автора на создание сего шедевра.
Кристина написал:
запущенное разозленной женой