Дневник питания за 07.04.2020

О внуках...

Кто такие - внуки? Что же в них такого?
Почему так внуков любят старики?
И если на вопросы ответы не готовы,
внимательно послушайте Вы о них стихи.

Внуки - это жизни нашей продолжение,
нами зацелованное с головы до пят...
Это, снова, детства прекрасное мгновение,
когда и седовласые, как дети говорят.

Внуков все мы любим задолго до рожденья.
Любим не за что то, без прикрас и лжи.
Внуки – это наше с Вами вдохновение...
Ради них на подвиги вновь готовы мы.

Внуки – это щеки снова в диатезе,
страх заболеваний и разлуки боль...
И спешим увидеть их хоть раз в неделю,
роя носом землю, поперек и вдоль.

Эти божества достойны уважения,
потому что помыслы все у них чисты.
Никакой коррупции, ни зла, ни унижения...

Есть - драные коленки, разбитые носы!

Утро начинается объятьями и ревом,
в продолжении – игры, нотации и сон.
К вечеру их тонус снова понижаем,
бесполезно: в реве – вдвоем и в унисон.

Все идет по плану, - проще не бывает:
мокрые пеленки, первые «агу».
Вот уж расцветают первые «фингалы»,
зелено-сине-желтой розою на лбу.

Внуки - наши радости и, конечно, - страхи...
Вон, смори, уже стоит! До стола дошёл...
Ну, и непременно: ОХ-и,... УХ-и,... АХ-и...,
если приземляются попою на пол.

Внуки – это снова ранние подъемы,
разом домочадцами пропущенные сны...
Бабушки и дедушки, взятые «на пробу»,
в хитреньких глазенках внуков - это мы!

Внуки – это наши старые дороги,
по которым в детстве нам пришлось пройти.
В чистом виде юмор – снова на пороге,
особенно в начале - от двух и до пяти.

Внуки – наша слабость, гордость и награда,
это – символ счастья, плод большой любви.
Внуки или внучки - стариков отрада,
от разлада в доме берегут они.

Та любовь к внучатам исстари знакома,
независимо от пола, лета иль зимы.
Это - поцелуи, объятия и громы...
Это, как ни странно, - шлепки, ремни, углы.

Внуки – это наши с Вами отражения.
Их глазенки-зеркальца очень нам нужны.
Внуки – это значит смена поколения,
новая надежда обновления страны.

Бабуля смотрит строго и смеется, вроде...
Дед нахмурил брови, значит жди грозы:
руки – в шоколаде, майка вся в компоте,
под курносым носом – вишнёвые усы.

Внучки или внуки – опора мамы с папой,
но и в первой драке первой раны боль.
А вот и провожают их уже в солдаты
бабушки и девушки, как в последний бой.

Дедушки и бабушки, сестры, братья, тети,
папы, мамы, дяди, крестные отцы
с альбомов наших старых, с настенных фотографий,
все на всех похожие, - в прошлое мосты.
Похоже, в лета канули - фото над кроватями...
А в моде ныне - видео; не песни, а хиты;
дискеты, "симки", "флэшки"; короче - карты памяти...
Вставил их в компьютер - и, снова, в Детстве ты.

Созрели Вы с ответом? Наверное, созрели.
Я думаю не нужно нам напрягать умы.
Хотели бы мы этого или не хотели,
но внуки – наши клоны. Внуки - это МЫ!

(Валерий Папушин) http://happy.jofo.me/1157521.html

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Винегрет с фасолью
100
76.2 2.3 3.2 9
Ленивые пирожки с картофелем и куриной печенью
77
120.4 7.9 5.5 10.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Морская капуста (ламинария) сушеная
0.5
1 0 0 0.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цукаты из тыквы
19
22.8 0.2 0 5.4
Сыр яблочный
16
37.4 0.3 0.5 7.7
Клубника вяленая своя
8
16.3 0.2 0.1 3.5
яблоки сушеные
5
11.8 0.1 0.1 2.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша перловая в мультиварке
103
78.1 2.3 0.3 16.6
Печень куриная тушённая с добавлением сметаны и молока
76
95.5 8.1 5.5 3.1
Вода
200
0 0 0 0
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы
36
7.2 0.4 0 1.3
Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли
30
36.6 0.1 0.1 9.8
Сок яблочный
220
101.2 1.1 0.2 22.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
16
48 3.3 3.7 0.4
Сельдь солёная своя
22
53.9 3.8 4.2 0.1
Хлеб гречишный
12
30.6 1 0.7 5.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
220
2.2 0 0 0.7
Вода
200
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок яблочный
270
124.2 1.4 0.3 27.3
Котлеты из сырой чечевицы 2 вариант
43
70 4.6 2.1 8.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп куриный с клёцками
250
193.3 12.3 7.5 18.3
Вода
200
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Винегрет с фасолью
120
91.4 2.8 3.8 10.8
Вода
200
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ряженка 2,5% жирности
150
81 4.4 3.8 6.3
Ржаные отруби
20
22.8 2.4 0.7 1.7
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли
5
29.1 1 2.5 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 12
Ирина Ирина 07.04.2020 15:12
Под каждым словом подписываюсь! Спасибо!
Очаровательные детки!
undefined, Вы не в тот пост написали
Ирина Ирина,  Скучаю очень.
undefined (ИМТ 32.2) 07.04.2020 15:26
Ольга  Плеханова, Ой извините, а я думаю куда делось сообщение. Ну написал новое там.
Elena chibambam 07.04.2020 16:15
Так и есть) Бабушкина гордость!) Красавчики!
Светусенька 07.04.2020 16:21
удивительно, но я все равно дочь люблю больше, внучке 5 лет, может со временем наша дружба крепче станет, сейчас ей только мама нужна, с характером,  больше никого не признает
Elena (ПГ16/8, 1\13), Когда у нас Дарья родилась, у Димки (ему тогда 6.5 лет было) температура поднялась и разболелся, плакал сильно, не хотел её, а сейчас в зубах таскает, говорит что мол не знал что она такая хорошая будет. 
Elena chibambam 07.04.2020 16:36
Ольга  Плеханова, Конечно, стресс такой....родителей отобрали)))
Счастливая бабуля! Фотографии прелесть! А вот мне к сожалению не кем похвастаться.
Лариса Брусенцева, Мы их тоже долго ждали.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги