Дневник питания за 05.12.2020

Зима. Перехожу на исконно русскую деревенскую пищу - капустка, разносолы, картошечка в мундире, рыбка солёная, сальцо. Почему эта еда не приедается??? Мне кажется что могу это есть изо дня в день (доедаю вторую банку капусты), но только зимой.

Пять бабушек, толкаясь в магазине
Крикливо-бестолковою гурьбой,
Продукты, что лежали на витрине,
Активно обсуждали меж собой:

- Я тут слыхала – ежели селёдку,
Пережевав, намазать на лицо,
То станешь ого-го какой красоткой,
А кожа будет гладкой, как яйцо!

- А я недавно где-то прочитала,
Что если кетчуп в голову втирать,
Тем, у кого волосьев было мало,
Их станет просто некуда девать!

- А мне сноха сказала по секрету,
Что от кривых и волосатых ног
На самом деле средства лучше нету,
Чем в йогурте замоченный чеснок!

Берёшь и в ноги тщательно втираешь
В особо кривоватистых местах,
Уже через неделю замечаешь –
Стройнеют ноги прямо на глазах.

- Да что там ноги! Зинка похудела
За месяц килограмм на тридцать пять!
Какой там пост - одни ватрушки ела,
Но не простые – хитрость нужно знать.

Ведь от ватрушек свежих толку нету,
Но если им недельку полежать
И плесенью покрыться, то диету
Для похуденья лучше не сыскать!

- Да это что, а вот в деревне нашей
Был  давеча невиданный случАй -
У  продавщицы из сельпо, у  Маши,
Все зубы отвалились невзначай.

Но Машкин зять порыскал в Интернетах,
Нашёл такое - не поверил сам :
Мол, зубы от гусиного паштета
Растут – да не по дням, а по часам!..

И тут навстречу бабушкам речистым
Идёт неспешно дЕвица-краса:
Кровь с молоком, в кудряшках золотистых,
От стройных ног не оторвать глаза.

Старушки онемели на минуту...
И вдруг все вместе как заголосят:
«Ах, Боже мой,  да ты ли это, Нюта?!!
Ты ж сбросила годочков пятьдесят!»

Ох, посмотри, что делает селёдка,
А кетчуп просто чудеса творит!
Чеснок для ног – поистине находка
И от ватрушек обалденный вид!

Тебе ж на днях сравнялось девяносто,
А больше тридцати никак не дать...
Как будто даже стала выше ростом,
А зубки, зубки... Целых сорок пять!..»

Ну, у народа ушки на макушке -
Смели с душком селёдку на ура,
Чеснок и кетчуп, с плесенью ватрушки, 
Паштет, лежавший года полтора...

Так зав. продмагом, аферистка Лида,
Наняв старух за скромный гонорар,
Решила в миг проблему неликвида,
Сбыв с рук давно просроченный товар...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт Парсла 04.12.2020
87
250.2 10 7.6 35.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Вода колодезная (из подземного источника)
200
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин (Мытьё, нарезка)
88
33.4 0.7 0.2 6.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые
67
20.1 2 0.1 2.8
Рис феникс отварной в мультиварке
45
46 0.9 0.3 9.9
говяжье лёгкое в мультиварке
85
153.9 11.2 10.7 3.1
Капуста белокочанная, квашеная
63
14.5 1.1 0.1 1.9
Сало (шпик свиной, без шкурки)
18
151.4 0.3 16.7 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
270
2.7 0 0 0.8
Тыква с черносливом в мультиварке
125
76.1 1.4 0.1 17
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная
4
26.4 0.3 2.6 0.3
Вода колодезная (из подземного источника)
165
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
7
16.5 0.5 0.1 3.4
Рулька свиная прессованная
32
105.1 5.6 9 0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
270
2.7 0 0 0.8
Хамса осенняя соленая
40
116.8 7 9.9 0
Хамса весенняя соленая
40
66.4 8.5 3.6 0
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)
8
3.3 0.1 0 0.7
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
14
32.9 1.1 0.1 6.9
Хурма (Мытьё, нарезка)
86
57.6 0.4 0.3 13.2
Фейхоа
60
36.6 0.4 0.3 5.3
Картофель (Варка в кожуре)
92
67.6 1.8 0.4 14.3
Вода колодезная (из подземного источника)
165
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с говядиной
250
123.5 6.8 6.5 9.5
Ржаные отруби
15
17.1 1.8 0.5 1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
270
2.7 0 0 0.8
Вода колодезная (из подземного источника)
165
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
270
2.7 0 0 0.8
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
120
132 26.4 0.7 4
Клубника с сахаром
45
33.1 0.3 0.2 7.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 15
Татьяна №17 05.12.2020 17:46
Ой,а я тоже очень уважаю простецкую еду!Стих-поэма супер!Кбжу и остальное тоже!
Татьяна См.,  Спасибо.
odessasv 05.12.2020 18:24
не надоедает, потому что эта еда- на генетическом уровне заложена и в соответствии с сезоном
Елена Сончик 05.12.2020 18:32
хороший стишок!!!  
Лена 05.12.2020 19:23
супер!!!
Наталья Попова 05.12.2020 19:34
Как любит говорить моя подруга:
Хороша закуска - квашена капустка!
И на стол не стыдно, и сожрут - не жалко!
WY 05.12.2020 20:22
Ольга  Плеханова, тоже люблю капусточку, как классическую, так и с различными добавками. Зимой самое то...
Yana, Квашу с барбарисом (за неимением клюквы), с семенами укропа и с зеленью. Вкусненько. Беру пару велков, засаливаю и по мере необходимости делаю ещё. В этом году у меня на неё прямо жор открылся,  борщ и квашенная капуста каждый день, сытно и тепло.
WY 05.12.2020 20:56
Ольга  Плеханова,  очень похожая ситуация и у меня
la_vic 05.12.2020 21:03
Я тоже люблю квашеную капусту. Но вот в этот сезон она как-то меня "не греет".  Хотя вкуснющая - хрустит, в меру кислинка, тмин.
Но, видать, пока организму не требуется.
Elena chibambam 05.12.2020 21:11
Yana, А ее уже 6 лет не ела. У нас нет капусты этих сортов, вся зелёная. Эх....моя любимая еда!.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги