Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Парсла 04.12.2020 |
87
|
250.2 | 10 | 7.6 | 35.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 537 | 252 | 10 | 7 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
88
|
33.4 | 0.7 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 88 | 33 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
67
|
20.1 | 2 | 0.1 | 2.8 |
Рис феникс отварной в мультиварке |
45
|
46 | 0.9 | 0.3 | 9.9 |
говяжье лёгкое в мультиварке |
85
|
153.9 | 11.2 | 10.7 | 3.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
63
|
14.5 | 1.1 | 0.1 | 1.9 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
18
|
151.4 | 0.3 | 16.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Тыква с черносливом в мультиварке |
125
|
76.1 | 1.4 | 0.1 | 17 |
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная |
4
|
26.4 | 0.3 | 2.6 | 0.3 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
165
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 842 | 491 | 17 | 30 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
7
|
16.5 | 0.5 | 0.1 | 3.4 |
Рулька свиная прессованная |
32
|
105.1 | 5.6 | 9 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Хамса осенняя соленая |
40
|
116.8 | 7 | 9.9 | 0 |
Хамса весенняя соленая |
40
|
66.4 | 8.5 | 3.6 | 0 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
14
|
32.9 | 1.1 | 0.1 | 6.9 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
86
|
57.6 | 0.4 | 0.3 | 13.2 |
Фейхоа |
60
|
36.6 | 0.4 | 0.3 | 5.3 |
Картофель (Варка в кожуре) |
92
|
67.6 | 1.8 | 0.4 | 14.3 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
165
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 816 | 523 | 25 | 25 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
250
|
123.5 | 6.8 | 6.5 | 9.5 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
165
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 143 | 8 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
120
|
132 | 26.4 | 0.7 | 4 |
Клубника с сахаром |
45
|
33.1 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
Итого | 435 | 167 | 26 | 0 | 11 |
Итого за день | 3418 | 1611 | 88 | 71 | 146 |