Дневник питания за 07.01.2021

Как то так. Дело было в Рождество ..... Всех христиан с праздником!

Весь день прессуем с Клёпкой постель, чтобы сильно не переесть.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
каша молочная дружба в мультиварке	220	232.3	6.8	7.9	32.6
Тыква с курагой и черносливом вмультиварке	100	73.8	1.6	0.2	16.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Вода	160	0	0	0	0
Итого	730	308	8	8	49

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Роллы тепурные с чёрным рисом	186	368.1	6.9	20.3	38.1
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем	6	1.2	0	0	0.1
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки)	8	4.8	0.8	0	0.4
Васаби	3	8.8	0.1	0.3	1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Тыква с курагой и черносливом вмультиварке	107	79	1.7	0.2	17.2
Итого	560	464	9	20	57

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Итого	305	89	7	6	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
толстолобик жареный	92	185.1	17.6	10.4	3.8
Десерт "Бонжур" Лайм [Конти]	30	126.3	1	4.8	19.8
Итого	372	313	18	15	24
Итого за день	1967	1176	43	50	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Виолетта Шевченко 07.01.2021 19:04

Какая у вас киса красивая .С праздником вас .Мои кисы ушли в загул январь горячая пора для котом .

Елена Сончик 07.01.2021 19:33

Симпатишная котишка! Широкая улыбка

Ольга Плеханова 07.01.2021 20:25

Виолетта Шевченко, Спасибо. Мои 3 хвостика, всегда рядом. Кот дальше подоконника не гуляет, хотя и некастрирован. Кошка беременная, а котёнку 3 месяца.

Ольга Плеханова 07.01.2021 20:26

Елена Сончик, Не только красив, он ещё и ласкуша и собственник. К отцу не хочет идти сколько бы он не звал, а со мной по пятам ходит.

Лариса Брусенцева 08.01.2021 07:41

Милый симпатяга! Глаза добрые. Сразу видно, ласковый котик.

Ольга Плеханова 08.01.2021 11:30

Лариса Брусенцева, Дарю цветочек

Спасибо. Да, очень добрый.

Галин@ 08.01.2021 12:18

Лариса Брусенцева, По глазам кошки не всегда виден характер. Вы не поверите, но это тоже очень добрая, умная и ласковая кошка)))

Лариса Брусенцева 08.01.2021 12:41

Галин@, пордистая, красавица.

Галин@ 08.01.2021 12:45

Лариса Брусенцева, Никакая она не породистая. Маська домашняя, обыкновенная. С улицы пришла.

Лариса Брусенцева 08.01.2021 14:14

Галин@, уши красивые, особенные. Пусть не породистая, но симпатичная.

Ирма Ирина 08.01.2021 14:57

Ольга Плеханова, это прям как у меня. Три котика и собачка. Все рядом, все на постели рядышком. Очень с ними уютно и классно. А как встречают, как разговаривают. Как люди.