Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша молочная дружба в мультиварке |
265
|
279.8 | 8.2 | 9.5 | 39.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 675 | 284 | 8 | 9 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
51
|
141.3 | 4.6 | 0.6 | 29 |
Салат из кальмара и авокадо |
130
|
221.1 | 13.1 | 16.3 | 5.5 |
Кетчуп |
9
|
9.1 | 0.1 | 0 | 2.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
120
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Йод-актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 311 | 373 | 18 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пангасиус жареный в кляре |
53
|
121.2 | 6.5 | 9 | 3.4 |
Яйцо куриное |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
16
|
37.6 | 1.2 | 0.1 | 7.9 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Сыр яблочный 2020 |
19
|
37.6 | 0.3 | 0.7 | 7.3 |
КАЛЬЦИЙ Д 3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 411 | 362 | 14 | 24 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви (Мытьё, нарезка) |
24
|
11.3 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
31
|
14.6 | 0.1 | 0.1 | 3 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
55
|
20.9 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
60
|
40.2 | 0.3 | 0.2 | 9.2 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
8
|
46.6 | 1.5 | 4 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Мацони Термостатный 3,2% [Кубанский Молочник] |
57
|
33.1 | 1.8 | 1.8 | 2.4 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
41
|
45.1 | 9 | 0.2 | 1.4 |
Говядина, солонина, сушеная |
21
|
32.1 | 6.5 | 0.4 | 0.6 |
Итого | 557 | 246 | 20 | 7 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с говядиной |
250
|
123.5 | 6.8 | 6.5 | 9.5 |
Ржаные отруби |
7
|
8 | 0.9 | 0.2 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 777 | 134 | 7 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Кальмар (Припускание) |
67
|
58.2 | 10.4 | 1.3 | 1.3 |
Итого | 327 | 60 | 10 | 1 | 2 |
Итого за день | 3058 | 1462 | 79 | 66 | 134 |
Прекрасно ты сегодня день проводишь с пользой для всего.
Ну пусть внучка будет солдатом.