Ольга Плеханова
18.04.2021 19:31
Дневник питания за 18.04.2021
Настроение — это то, что нужно настраивать.
В космическом научном центре НАСА висит плакат с пчелами, на
котором написано:
"Аэродинамическое тело пчелы не приспособлено летать, но хорошо, что пчела об этом не знает".
Закон физики, аэродинамический принцип гласит, что ширина крыльев слишком мала, чтобы удержать ее огромное тело в полете, но пчела не знает, она ничего не знает о физике или ее логике и все равно летит.
Это то, что мы все можем делать, летать и побеждать в любой момент перед любыми трудностями и при любых обстоятельствах, несмотря на то, что они говорят.
Будьте пчелами, независимо от размера крыльев, летайте и наслаждайтесь жизнью. 💛 🐝
Из просторов ФБ
"Аэродинамическое тело пчелы не приспособлено летать, но хорошо, что пчела об этом не знает".
Закон физики, аэродинамический принцип гласит, что ширина крыльев слишком мала, чтобы удержать ее огромное тело в полете, но пчела не знает, она ничего не знает о физике или ее логике и все равно летит.
Это то, что мы все можем делать, летать и побеждать в любой момент перед любыми трудностями и при любых обстоятельствах, несмотря на то, что они говорят.
Будьте пчелами, независимо от размера крыльев, летайте и наслаждайтесь жизнью. 💛 🐝
Из просторов ФБ
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
| Паштет из говяжьей печени в мультиварке |
29
|
42.8 | 2.6 | 2.8 | 1.7 |
| Рулет курица с говядиной. |
37
|
76.3 | 7.6 | 4.8 | 0.4 |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
26
|
68.1 | 5.7 | 5 | 0.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 572 | 236 | 17 | 12 | 12 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вкусняха 16.04 |
100
|
42.2 | 1.7 | 1.9 | 4.5 |
| Колбаски для жарки куриные "Шашлычные" на гриле без масла |
100
|
246.7 | 17.4 | 18.9 | 1.5 |
| Кисель Моментальный со Вкусом Вишни [Haas] |
30
|
112.8 | 0 | 0 | 28.2 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 680 | 401 | 19 | 20 | 34 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
82
|
90.2 | 18 | 0.5 | 2.7 |
| Клубника с сахаром |
127
|
93.3 | 0.9 | 0.5 | 20.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 719 | 186 | 18 | 1 | 23 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Варка со сливом) |
90
|
65.3 | 1.7 | 0.4 | 13.8 |
| Сельдь сухого посола |
35
|
86.5 | 6.1 | 6.7 | 0.2 |
| Борщ с говядиной |
200
|
98.8 | 5.4 | 5.2 | 7.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
| Итого | 847 | 266 | 14 | 12 | 23 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3068 | 1091 | 70 | 47 | 94 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
6
Ирина
18.04.2021 19:55
Спасибо, Ольга!) Доброго вам вечера!)))
Алин@
18.04.2021 21:14
Спасибо, Вам 🌷
Å Å
18.04.2021 21:48
Не даром говорят, много будешь знать, скоро состаришься 😁
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.04.2021 22:10
А разве пчелки много весят? Они просто пушистенькие...а тельце
маленькое и худенькое у этих трудяжек))
Елена
19.04.2021 02:49
Меньше знаешь-спокойней спишь!
Лариса Брусенцева
19.04.2021 04:38
Ничего не хлти, умрёшь весёлым. Спасибо, за подарки!
Новые рецепты
Уха из форели с цветной капустой
34.6
3.8
1.1
2
17
Латте с маложирным молоком
36
2.3
1.2
4
8
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
192
5.6
2.2
37.2
4
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Интересные блоги
