Дневник питания за 27.05.2021

Потрясающая притча о виновнике всех наших проблем. Стоит периодически задумываться:
Шел рыцарь по пустыне. Долгим был его путь. По пути он потерял коня, шлем и доспехи. Остался только меч. Рыцарь был голоден, и его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро. Собрал он все оставшиеся силы и пошел к воде.
Но у самого озера сидел трехглавый дракон. Рыцарь выхватил меч и из последних сил начал сражаться с чудовищем. Сутки бился, вторые бился. Две головы дракона отрубил. На третьи сутки дракон упал без сил. Рядом упал обессиленный рыцарь, не в силах уже более стоять на ногах и держать меч.
И тогда из последних сил дракон спросил:
– Рыцарь, а ты чего хотел-то?
– Воды попить.
– Ну так и пил бы…
Мораль: не усложняйте себе жизнь сами.

Сегодня день без электричества, домашние дела, влажная уборка дома и садово-огородный фитнес, с перекусами и отдыхом, никуда не торопясь.11000 шагов по дому и саду, так что небольшой перебор не страшен.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Яйцо куриное (Жарка)	95	144.2	12.1	10.4	0.7
морковь по-корейски	57	49.5	0.7	3.4	3.9
Помидор (томат), грунтовый	80	19.2	0.9	0.2	3
Тост из хлеба в электрогриле	43	119.8	3.9	0.4	25.1
Запеканка бананово-творожная	47	68	5.4	2.2	6.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	260	2.6	0	0	0.8
Итого	787	440	22	20	40

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	260	2.6	0	0	0.8
Салат из молодой капусты	100	81.4	2	5.2	6.6
Кальмар припущенный	45	53.6	9.5	1.2	1.2
Сыр яблочный 2020	15	29.7	0.3	0.6	5.7
Вода колодезная (из подземного источника)	250	0	0	0	0
Итого	670	167	11	6	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желудки куриные с перловкой в мультиварке	146	176.7	13.9	6.6	17.5
Вода колодезная (из подземного источника)	250	0	0	0	0
Итого	396	176	13	6	17

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	250	0	0	0	0
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Итого	350	96	1	0	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Запеканка бананово-творожная	45	65.1	5.1	2.1	6.2
Сметана 20% жирности	27	55.6	0.7	5.4	0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	40	94	3	0.3	19.7
Скумбрия натуральная. Консервы	40	80	7.1	5.8	0
Итого	602	297	15	13	27
Итого за день	2805	1177	66	48	120

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Клубничка 27.05.2021 12:20

Спасибо за притчу Лопну от смеха!

Ольга Плеханова 27.05.2021 12:58

Клубничка, У меня тоже машинка гремит, нужно подшипник опять менять, 5000 уже дважды отдавала за ремонт, вот думаю что предпринять, купить или опять ремонтировать, год не прошёл. Жалко, машинка в нормальном состоянии, тен в норме, но уже 10 лет служит. Марка Бош, вроде должна послужить подольше, ну это я так себя успокаиваю.

Клубничка 27.05.2021 13:03

Ольга Плеханова, в LG хорошие подшипники, я вчера этот вопрос прошерстила ...
Но я тоже думала что техника Бош лучшая...

Елена 27.05.2021 16:20

Замечательная притча,нужно чаще ее вспоминать!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 27.05.2021 17:28

да уж...это обо мне Широкая улыбка

Елена Сончик 27.05.2021 19:08

Хорошая притча! Мы так часто пытаемся себе жизни усложнять, а на итоге - все просто...

Мартинка 27.05.2021 22:52

Лана 28.05.2021 06:00

Тоже постоянно говорю себе, и не только С улыбкой

, не усложняй( особенно в мыслях) Погуляла

Ирина 08.06.2021 08:39

Потрясающая притча!))) Это так похоже на жизненные ситуации многих людей, которые привыкли к неприятностям и постоянно преодолевает препятствия , даже не разобравшись в ситуации, бросаются в бой. Будьте добрее друг к другу! ))) Научитесь быть лояльнее, мирно сосуществовать ....
Мира и добра всем!)))