Дневник питания за 13.06.2021

Однажды Будда пришел к своим ученикам с носовым платком… с обычным носовым платком.
Ученики недоуменно смотрели и думали, почему это он несет платок в руке, как бы говоря каждому: «Смотри, внимательно смотри!»
Все уставились на платок, но никто ничего не видел, кроме белого носового платка. Затем Будда начал завязывать на нем узлы. Стояло полное молчание, все смотрели, что же он делает. Завязав пять узлов, Будда спросил:
– Это тот же самый носовой платок, который я принес с собой, или другой?
Один Ученик сказал:
– Вы подшучиваете над нами? Это тот же самый платок.
– Подумай еще раз. У того платка не было узлов, а на этом пять. Как же он может быть тем же самым?
Тут Ученик понял смысл и сказал:
– Я все понял. Хотя это тот же самый носовой платок, но теперь он в узлах, подобно страдающему человеку.
– Совершенно верно! Все что я хочу показать вам, это то, что человек, который терзается, в основе своей не отличается от Будды. Я – всего лишь носовой платок без узлов! Ты – носовой платок с пятью узлами. Эти узлы – агрессивность, алчность, лживость, неосознанность и эгоизм.
Затем Будда спросил:
– Я попытаюсь развязать эти узлы. Посмотрите, это поможет мне развязать их?
Он потянул за оба конца носового платка, и узлы сделались еще меньше и туже.
Кто-то воскликнул:
– Что же Вы делаете? Так узлы никогда не развяжутся. Ведь ткань такая тонкая, а Вы так сильно тянете! Узлы стали маленькими, и теперь их почти невозможно развязать!
– О, вы можете так ясно понять все относительно этого носового платка. Почему же вы не можете понять самих себя? Разве вы не в такой же ситуации? Вы тянете свои узлы, поэтому они продолжают становиться все меньше и меньше, все туже и туже.

Затем Будда спросил:
– Кто скажет, как развязать узлы?
Один Ученик встал и предложил:
– Сначала нужно подойти поближе и посмотреть, как были завязаны узлы.
Он взглянул на носовой платок, и проговорил:
– Узлы были сделаны таким образом, что если мы ослабим их и позволим им стать более свободными, они развяжутся; это не трудно. Это простые узлы.

Ученик взял платок и осторожно развязал узлы один за другим. Будда сказал:
– Сегодняшняя проповедь закончена. Идите медитируйте!

Вчера нагулялись перед сном, гуляли до часу ночи, у нас вчера как белые ночи, мы из дома только в 10 вечера вышли. Погода чудесная, свежайший воздух после дождя, спали как младенцы.

Сначала громко рявкнул гром,
Словно разгневанный начальник,
И беспросветный бурелом
Присел в траву, грозу встречая.
Затем залётный ветерок
Промчался по ухабам улиц,
Цветы сбивая с тонких ног
И разгоняя сонных куриц,
Шербатый трогая камыш
На шапках каменных сараев,
И хуторяне из под крыш
Смотрели, глаз не отрывая,
Как через выгон не спеша
Шёл дождь, за горб закинув грабли,
И плакала его душа,
Роняя в пыль тугие капли.
А.М.Долгопятов

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
200
0 0 0 0
Гречка моя
200
152 5 4.6 22.6
Сосиски, молочные
65
169.7 7.2 15.5 0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
20
52.4 4.4 3.8 0.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан (Мытьё, нарезка)
38
36.5 0.6 0.2 8
Вода колодезная (из подземного источника)
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Жареные стрелки чеснока
80
109.8 7.1 7.6 3.9
Курица гриль своя
70
133.5 13 9 0.2
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
60
14.4 0.7 0.1 2.3
Пельмени отварные, по 2-170
60
131.4 5.9 8.3 8.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
60
66 13.2 0.4 2
Клубника
200
82 1.6 0.8 15
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Борщ из сома
250
125.5 8.8 5 11
Кукурузные отруби
14
31.4 1.2 0.1 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 3
И так и мы тянем за узлы...
Елена 13.06.2021 15:23
Замечательное описание дождя!!!
Стих - прелесть!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы