Еленка

Блог Кулинарная книга База продуктов

Еленка

09.11.2025 12:10

Паэлья с креветками

Калорийность - 101.7 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 11.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая)	100 г
Креветка, все виды, консервированная	287 г
Лук репчатый (Жарка)	157 г
Морковь (Жарка)	117 г
Перец сладкий красный (Жарка)	278 г
Кукуруза, консервы	136 г
Чеснок (Жарка)	5 г
Укроп (Жарка)	40 г
Подсолнечное масло	20 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Вода	800 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 35 мин

Время дополнительного приготовления: 7 мин

Описание

Вкусная паэлья с креветками по-домашнему

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Рис отварить до полуготовности в подсоленной воде. На сковороде обжарить лук, нарезанный кубиками и морковь, тертую на крупной терке.

Шаг 2.

Добавить зубчик чеснока (мелко нарезанный), кукурузу и перец (кубиками). Тушить 5 минут.

Шаг 3.

Добавить креветки. Обжарить ещё 5 минут.

Шаг 4.

Добавить рис, хорошо перемешать. Тушить 7-8 минут. Добавить зелень, перемешать. Потомить 5 минут и приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	101.7 кКал	6.04%
	Белки	7.7 г	10.13%
	Жиры	2.6 г	4.64%
	Углеводы	11.4 г	5.21%
	Пищевые волокна	1.6 г	8%
	Вода	77.8 г	3.42%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

33.7%

b-car

36.4%

В1

2.7%

2.6%

Холин

7.4%

5.3%

7.4%

2.8%

B12

7.1%

47.9%

10.2%

1.1%

вит.К

3.9%

5.3%

Калий

5.7%

7.1%

42.9%

6.5%

53.6%

11.8%

26.7%

6.4%

19.2%

15%

15.6%

27.8%

3.8%

3.9%

8.8%

Мила Равно 09.11.2025 12:04

Вкуснятина! 😋и кбжу мне нравится✌️

Еленка 09.11.2025 12:07

Мила Равно, спасибо!

TataNS 09.11.2025 12:14

Мила Равно, И мне нра кбжу

TataNS 09.11.2025 12:15

Елена, а какие креветки использовали?

Еленка 09.11.2025 12:17

TataNS, креветки покупала на рынке на развес

Мила Равно 09.11.2025 12:18

TataNS, 😊🌹

TataNS 09.11.2025 12:19

Еленка, в панцире? Они в рецепте готовые к употреблению или в панцире сырые?

Мила Равно 09.11.2025 12:21

TataNS, вы хоть и не меня спросили, но хочу поделиться моими фаворитами.
Покупаю в сети "ярче" мелкооптовом, там на 2000икогда покупок, цена хорошо так уменьшается. И в сети "да".. В др местах дороговато. Они наивкуснейшие

Мила Равно 09.11.2025 12:26

Еленка, 🌹💖

TataNS 09.11.2025 13:51

Мила Равно, спасибо, за информацию! У нас, к сожалению, нет таких сетей. А вы из какого региона? Я почему так акцентирую внимание, потому что у меня сейчас куплены креветки без панциря только с хвостиком сырые в заморлзке. И я под них не могу найти правильные креветки в программе, как взвешивать в сыром виде или в готовом, ну наверное в готовом лучше найти, без льда уже. У Еленки взяты консервированные из проги , это как, я такие и не видела в продаже.

Ann 09.11.2025 14:29

Мила Равно, и у меня этих сетей нет. Миллион лет не ела вкусные креветки, читала со слюнями))) Тут красное нечто во льду, еще варишь и краситель переходит в воду, жуть.

Мила Равно 09.11.2025 14:37

TataNS, для тех, которые на фото, использую эти
https://health-diet.ru/diary/share/food_0_158

Взвешиваю с тем небольшим льдом, который на них. Способ обработки выбирается
Посмотрите в "пятерочке" 'мои' креветки.. В "Дикси" видела. Точно в "перекрестке" есть.
Регион Москва.

Мила Равно 09.11.2025 14:38

Ann, 😟 да, вкусных мало.. В МЕТРО , конечно, можно найти приличные, но цены там.. Только скидок ждать.. Я выше написала сети, в которых тоже их видела..

Ann 09.11.2025 14:41

Мила Равно, я поищу, заскринила само название. Спасибо, вдруг встречу : )

Мила Равно 09.11.2025 14:47

TataNS, вспомнила еще одни шикарные зеленые хвосты, но в панцире. Если найду фото, по прикреплю. И ведь куплены просто из холодильника на открытом привокзальном рыночке (эт на даче когда).. 1 кг стоил 1100 р этой весной

(Редактирую: эх, не нашла. Но при случае сфотаю упаковку)

Мила Равно 09.11.2025 14:54

Ann, ✌️🌹

Еленка 09.11.2025 22:09

TataNS, готовые к употреблению