База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Малиновый пай
Сырная лепешка
Котлеты
Лаваш с сыром и яйцом
Ленивые вареники
Творожная слойка из лаваша
Котлеты с картофелем
Печень говяжья с луком
Овсянка на воде
Жаренная филе
Десерт творожный снежок
Батончик глазированный кокос
Салат с курицей и ананасом
Оливье с курицей
Кукурузная каша на молоке
Сухой завтрак шоколадные шарики
Котлеты с кобачком
Морковные оладьи на кефире
Рулетики с брусникой
Цыпленок ранч пицца
Салат с капустой
Кекс творожный
Кофе
Оладьи из йогурта
Диет чебуреки
Диет хачипури
Диетич блинчики
Банановые сырники
Сырники
Творожный десерт
Оладьи с бананом на сухой сковороде
Ne moloko овсяный йогурт
Чизкейк с вишней
Шаурма без солёных огурцов
Chikasport
Сырные палочки
Печенье овсяное 343 к
Рыбный фарш
Оладьи кокосовые
Салат десерт
Судак в духовке
Бульон
Салат с крабовыми
Курица с грибами
Творожный десерт
Воздушное суфле левиталь
Рагу овощное
Тефтели с кобачком
Овсяной завтрак с вишней и мёдом
Салат с горошком
Омлет с зеленью
Фасоль в пережарке
Яичница
Торт
Крем банан ягоды
Крем на торт из творожного сыра
Фарш лук морковь
Котлеты со шпинатом
Котлеты из фарша свинины
Салат из помидор и огурцов
Отруби пшеничные
Сырники с кокосовой стружкой
Печёночный рулет
Куринные рулетики
Мясо по французски
Смузи
Плов
Салат квашеная капуста с горошком
Подлив с курицей и майонезом
Салат мой
Меренга конфетти
Подлива с курицей и уксусом
Манка
Кофе растворимый с молоком и сахаром
Салат мой
Пирог в духовке(картофель,фарш)
Овощи
Миша йогурт с клубничный наполнением
Пицца на сковороде
Со шпротами рисом
Паста
Каша овсяная протеиновая
Котлеты из индейки в духовке
Кексы пп
ПП пицца
Гречка с фаршем
Брокколи с курицей
Творожная масса
Омлет с сыром
овсяноблин
Подливка куриная с кетчупом
протеиновый батончик
протеин с клубникой
куриные котлеты с зеленью чеснока
каша тыквенная с молоком
суп с фрикодельками
котлеты в духовке с сыром
биотонус киви
творог 0,5%
йогурт питьевой с клубникой
печень с гречкой
Fitness злаковый батончик шоколад
запеченый судак с овощами
скумбрия запеченая
картофель тушеный с говядиной
смесь из сметаны и говядины для сендвича
подливка на молоке
шоколада ozera молочный с фундуком
Бутерброд с майонезом и шпротами
Салат из капусты
царь каша 6 злаков на воде с маслом и медом
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0