Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай чёрный с лимоном и сахаром (Напитки безалкогольные) |
250
|
70 | 0.5 | 0.3 | 17.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Сырники в духовке |
73
|
99.9 | 12.2 | 2 | 8.1 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 643 | 458 | 28 | 16 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша японская, соба, приготовленная |
50
|
49.5 | 2.5 | 0.1 | 10.7 |
Курица терияки с овощами и рисом |
200
|
204.4 | 12 | 6.6 | 23.6 |
Огурец без кожуры |
75
|
7.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Чай с лимоном |
250
|
102.8 | 0.5 | 0.1 | 26.5 |
Итого | 575 | 364 | 15 | 6 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.3 | 9.3 |
Итого | 90 | 42 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рыбные котлеты на пару/в духовке |
80
|
105.6 | 14.2 | 4.9 | 1.1 |
Капуста Броколли [Морозко Green] |
40
|
14.4 | 1.2 | 0.2 | 2.1 |
Кабачки жареные по 1-238 |
70
|
61.6 | 0.8 | 4.1 | 5.3 |
холодец ДОМАШНИЙ |
100
|
67.5 | 8.4 | 3.4 | 0.8 |
Чай с лимоном |
250
|
102.8 | 0.5 | 0.1 | 26.5 |
Итого | 540 | 351 | 25 | 12 | 35 |
Итого за день | 1848 | 1217 | 69 | 36 | 157 |