Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат легкий |
150
|
124.5 | 4.1 | 7.2 | 11 |
Кофе Lavazza на воде |
250
|
10 | 0.3 | 0.3 | 0 |
Итого | 400 | 134 | 4 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
35
|
13.3 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 35 | 13 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы по-Домашнему [Мерилен] |
200
|
296 | 13 | 14.8 | 27.8 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 220 | 337 | 13 | 18 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Lavazza на воде |
250
|
10 | 0.3 | 0.3 | 0 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Итого | 270 | 43 | 3 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "Сельдь под шубой" |
315
|
437.5 | 17 | 30.2 | 23.6 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
45
|
94.5 | 2.2 | 0.5 | 20.2 |
Итого | 360 | 532 | 19 | 30 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво [Оболонь] |
500
|
205 | 0 | 0 | 16.5 |
Итого | 500 | 205 | 0 | 0 | 16 |
Итого за день | 1785 | 1265 | 40 | 58 | 105 |