Ann
24.04.2025 22:29
❓❓❓ Чем добрать белки?
Даже в Пасху с обилием творога, яиц, сметаны - недобор ☹️ а про обычные дни молчу, углеводы и жиры перебор, а с белками туго...
Даже в Пасху с обилием творога, яиц, сметаны - недобор ☹️ а про обычные дни молчу, углеводы и жиры перебор, а с белками туго...
Ann
04.04.2025 09:19
Как не есть
хлеб? Именно он составляет большую часть калорий. А вкусные пирожки...!? Чем себя мотивируете?
Ann
08.12.2023 18:45
Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, есть ли какая-то возможность
быстро добавлять воду? Без выбора в меню?
Новые рецепты
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
44.2
2
0.3
8
20
Хлебный ржано- гречневый
187.4
9.7
4
26.8
8
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
Лучшие рационы
