Блог
Войти
Ann
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ann
25.04.2025 09:35
Знающие люди, посоветуйте протеин. голова кругом о...
Знающие люди, посоветуйте протеин. голова кругом от марок и названий
1
4
Bad Mad
25.04.2025 09:56
Вы спортсмен? Если нет, то лучше едой. Ну это мой обывательский совет. На вкус любой протеин редкосная гадость
Дарья Якимова
25.04.2025 09:58
"Whey Protein Gold Standard", бренд "Optimum Nutrition". Сывороточный протеин, быстро усваивается. На рынке давно, в рейтингах всегда среди лучших.
Ann
26.04.2025 12:47
Bad Mad
, нет, белков в рационе не хватает. Тут посоветовали протеин. Хотелось бы узнать какой лучше.
Нарния
26.04.2025 12:50
Ann
, плюсую. Без проблем весь этот белок можно добрать курой, яйцами, субпродуктаии, молочкой и т.д.
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
2
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
98
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58