С уменьшением веса, уменьшается и количество калорий, которое можно употребить( эх. Сегодня почитала свои предыдущие дневники, складывается ощущение,что я тот еще нытик))) все мне не так и не этак.. ну что же не стану нарушать традицию) очень болит два дня плечевой сустав левой руки, болит уже третий день, придется идти завтра в больницу. Не пойму в чем причина, не ударялась, нагрузки тоже не было..

На то чтобы ушли обратно два кг, после празднования дня рождения ушло 10 дней. Сегодня на весах опять 93, чему я очень рада) норму не наела, но ,наверное , на сегодня это все. Проводила сегодня ревизию своих телес перед зеркалом, пока все еще спали)) Итоги конечно не очень порадовали. В одежде все выглядит намного приличнее))

День вполне себе ровный в эмоцинальном плане. Вчера вечером резко навалилась какая то слабость, заметила,что у меня такое бывает периодически. Забросила все свои архиважные дела и легла спать аж в восемь часов. Сегодня второй день сижу дома с младшей, простуда. Пытаюсь сшить ей сарафанчик на новый год в садик, захотела быть мышкой) Швея мотористка из меня еще та, не знаю, что и получится))) Но, мне самой интересно. Хотя шить со школы еще не люблю. На уроках труда мне почему то всегда попадалась машинка, которая то петляла, то ломалась))) вообщем, как говорят психологи, все проблемы из детства)

В связи с финансовым положением ( которое в данный момент не ахти) рацион разнообразием не блещет. Но вроде зажорики стали постепенно отступать) Заметила, что они приходят ко мне с определенной периодичностью. Я в такие моменты сама себе не хозяйка) все летит в рот, и нет чувства насыщения, как будто внутри пропасть .

Вот такой день. Очень плохое настроение, хочется прямо закрыться и белугой пореветь. А и этого не могу себе позволить. Прожила день на автомате, с мыслью быстрей бы вечер...хоть бы ни на кого не сорваться, кажется все проблемы решили к концу года одновременно на меня свалиться. Конечно, понимаю, что все решаемо...но так устала тащить все на себе. Вот так.. пишу совсем не по теме сайта.

В целом днем довольна, если не считать напавшую апатию ко всему и мыслей, которые гоняю уже по двадцать пятому кругу. Потихоньку, со скрипом пытаюсь отползти от своих зажориков. Борьба ведется каждый вечер, и этот не исключение

Рейтинг сегодня совсем что то " дряхленький" весь день в бегах, питалась чем Бог послал) к вечеру ноги гудят, но домашние дела никто не отменял. Шоколадкой дочка угощала, мальчик в школе подарил)))

Кто то налопался и лежит себе и даже не расстраивается) Нужно мне вск таки есть по своему режиму. Сегодня завтрак был рано, потом бутерброт проскочил, как будто его и не было. А вечером ужин позже обычного. И тоже ела все, что видела. Итак выводы для меня: соблюдать режим питания и не нервничать по пустякам) Наверное поэтому я быстро сбрасываю вес, когда лежу в больнице. Простая пища по часам и дневной сон. Лучше бы конечно в санаторий какой, но пока еще ни разу не была, и в ближайшее время не предвидится такая возможность.