Вчера попробовала немного пробежать, в первый раз ...

Вчера попробовала немного пробежать, в первый раз за последние шесть лет. Пробежала, конечно, не много) Потом шла пыхтела еще минут десять))) но, само ощущение, что могу,понравилось)

Елена 06.09.2019 11:25

Так нужно сердце потренировать и не будет одышки,а вообще с большим весом
нежелательно бегать,еще на холодные мыщцы,илжно убить суставы.Я так покаталась на велосипеде и заработала синовит коленного сустава на полгода.

Карина 06.09.2019 12:26

Елена, я тоже к таким подвигам еще не готова) просто захотелось пробежать, чем легче становишься, тем больше хочется двигаться.