Устала от какой то неопределённости, пытаюсь все р...

Нужно разбираться во внутренних причинах и искать мотивацию. Может это просто банальная лень, а может вас пугает новое.

Так бывает) скорее всего, причины психологические) когда накатывает депрессия действительно ничего не хочется делать, а еда, как доступное удовольствие, вот она, рядом...так лишние кг и прилипают. Тут или все пускать на самотек, или жестко брать себя в руки

Определенно, вам не хватает каких-то нутриентов. Возможно, магния.

Мне жалко очень своих трудов по похудению. Весы с утра прям мотивируют. Если 1-2 дня расслабилась, то потом сразу привес.

Может не вес. А отёками всё можно считать (?)

Марина, мне тоже жаль, но не могу остановиться( с утра настрой боевой, к вечеру все наперекосяк... Но, решила буду пытаться каждый день, это лучше все же чем отдаляться все дальше от своей цели.

Vika Viktor, нет, это не отёки к сожалению.

Может, стоит попробовать ездить на велосипеде вечером? Физнагрузка с утра разжигает аппетит. А если у Вас жорик к вечеру начинается, то как раз вечером нужно уходить из дома. Покатались на велике. в душик и баиньки.

Ирина Рекс, да все верно. Прошла несколько тестов, показали депрессию средней тяжести... Год уже прошёл, как рассталась наконец с мужем (пил). Три месяца уже без работы сижу. Для меня это тоже стресс, выбило меня и так из хлипкой моей колеи.. Так было приятно получать комплименты, когда похудела. А теперь и ходить никуда не хочу.

JRo, ищу, разбираюсь и все вроде бы понимаю... Но..

Карина, главное, ни о чем не жалеть. Сорвалась, бывает, не ругать себя! Продолжать!

Галин@, да я не долго катаюсь) минут двадцать всего, ещё не очень уверенно езжу.

Карина, все комплименты ещё впереди! Вы себе похудением не создаёте дополнительного стресса? Я, конечно, не имею ввиду теперь депрессию заедать, но что-то придумать нужно, чтобы перейти от средней тяжести к легкой

Иногда нужно просто тупо делать то, что делать нужно. Без анализа, просто потому, что вы у себя одна, вы нужны детям здоровая и красивая, никто вас за вас не похудеет.

Анечка, с марта этого года не худею, а только планомерно набираю к сожалению (

Ольга написал:
никто вас за вас не похудеет.

Вот это точно! Я вот тоже зависла на одном весе уже длительное время ( не веду толком дневник, и тренируюсь как придется) . Задаю себе вопрос "Почему же я не могу похудеть?" Ответ самый простой "Потому. что я ничего для этого не сделала"

Галин@, мне кажется, что у меня где то глубоко в подсознании стоит блок какой то, что я не похудею, что быть стройной не смогу. Нет веры в свои силы.

Карина, А Вам точно нужно похудеть? Вы точно этого хотите? Ответьте себе сначала на вопрос, зачем Вам худеть?

Галин@, у меня лишний вес с детства. Я и не представляю себя худенькой и лёгкой. Начиная с подросткового возраста веду с ним неравный бой. Как говорит мне моя подруга: ты уже или прими себя такой какая есть или уже похудей. Пока не получается сделать ни то ни другое. Когда начинаю худеть, мысли только о том, что съел, сколько, как бы в гости не пойти не сорваться и т. д. Если происходит срыв, то очень быстро начинаю поправляться, прям с космической скоростью (это наверное моя супер способность). Опять не то, становиться тяжелее двигаться, нет возможности купить ту одежду, что нравится, не нравишься себе. Вот так и болтаюсь уже 40 лет.

Карина, А как насчет мотивации "Интересно побывать в мире худых людей"?  Просто на разведку сходить. Вдруг понравится. решите остаться?)

Попробуйте начать планировать дневник с вечера . Взвесить и распихать все по контейнерам тоже с вечера , потом все это на отдельную полку в холодильнике и следующий день кушать только с этой полки . Попробуйте , вдруг сработает

Галин@, когда я немного приблизилась к миру "худых людей") мне стало не удобно сидеть на работе на стуле, хотелось подложить подушечку)) появилось много красивых вещей, а в неделе всего семь дней, а хотелось во всем покрасоваться) стала невольно с обсуждением смотреть на людей полнее меня на тот момент.

Zlata, спасибо, сейчас тоже об этом подумала, надо попробовать

Карина написал:
стала невольно с обсуждением смотреть на людей полнее меня на тот момент.

Вот то странность. У меня все бывает не так ( я в течение жизни регулярно перемещаюсь между мирами). Когда я толстая. мне кажется. что у любой женщины. которая худее меня. фигура лучше. Когда скидываю жирки - приходит понимание. что худоба и красота тела - очень разные вещи.

Начинать всегда трудно. У меня в начале похудения тоже мысли о еде постоянно. Что съела, сколько съела, чего бы еще такого съесть чтобы похудеть. А потом , через пару недель вливаешься в процес+ мотивируют первые результаты на весах! И все, постоянные мысли о еде улетучиваются ( возможно на время, но улитучиваются). Что помогает мне отвлечься: находить какие-либо дела: (дополнительная уборка например) или погулять подольше (для этого нужно уйти подальше от дома).... а еще мне очень очень очень нравится этот сайт тем, что ты вроде как на "диете" а вроде и ешь все что хочешь, вопрос только в количестве съеденого.
И еще, я рекомендую Вам, если Вы даже и сорвались, еда пошла не поплану, все равно все взвешивать изаписывать. Это поможет понять и проанализировать количество "пережора" буквально в граммах.