День рождение папы, неожиданный приезд родственник...

День рождение папы, неожиданный приезд родственников и вся моя система порушилась. Вес покарабкался вверх. Жду окончания этой недели. Мимо весов прокрадываюсь на цыпочках))

Зоя 20.07.2023 15:34

Вернётесь после отьезда родственников .

Linda Malinda 20.07.2023 15:47

Всё будет хорошо. Да, режим есть режим. Тоже не люблю, когда его портит своим присутствием кто-то. 😁 Но это временная трудность, а потом снова в бой! ☝️

Карина 20.07.2023 20:10

Linda Naumenko, с другой стороны, избегать праздников и посиделок из за боязни с,есть лишнее тоже не хорошо. Надо выработать план, как удерживаться в рамках.

Linda Malinda 20.07.2023 20:56

Карина, я обычно на застольях пью воду, чтобы наполнить желудок, отказываюсь от сладких напитков, так как они несут в себе бесполезные калории/углеводы, и больше ем овощей сырых. Тогда и остальное в желудок не лезет в больших количествах. Там просто места нет. 😂