Карина
25.07.2023 16:28

Дневник питания за 25.07.2023

Жара, беготня. Несмотря на низкую калорийность, сыта. Люблю такие деньки. Продолжаю учить ПДД. Брат уехал, теперь мой инструктор -папа. А он не такой добрый и лояльный))) у меня даже трогаться не получалось с первого раза)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8
Яйцо куриное (Жарка)
100
151.8 12.7 10.9 0.7
Грецкий орех
17
111.5 2.8 10.3 1.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад Российский темный
15
78 0.7 4.2 8.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
180
181.6 7.5 2 33.4
Путассу (Жарка)
100
65.4 15 0.6 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Абрикосы
160
70.4 1.4 0.2 14.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырок глазированный Чудо
40
159.2 3.4 10.2 13.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Путассу (Жарка)
100
65.4 15 0.6 0
Мороженое пломбир
90
208.8 3.3 13.5 18.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 11
akimova 25.07.2023 17:33
Меня когда-то тоже папа учил водить,стоит отметить, он не самый терпеливый человек, но в роли учителя старался сдерживаться) Горжусь им, он очень старался обучить)
Думаю, это вас еще больше с ним сплотит. Желаю Вам удачи 🍀
Карина 25.07.2023 18:31
akimova, спасибо! Очень одолевают сомнения, что научусь, но я гоню эти мысли прочь
Linda Malinda 25.07.2023 18:46
Карина, научитесь! Мне тоже ещё предстоит научиться. 🤭
Svetlana M (не худею) 25.07.2023 19:24
Меня, слава Богу, папа не учил, он у меня добрый и замечательный, но нервный очень. Я ходила на курсы. Там и пдд хорошо объяснили и на первом же дне вождения была девушка инструктор, всё спокойно объяснила, мы тронулись и сразу поехали в город, В ЦЕНТР! Т.е. она вот на таком расслабоне с новичком, который первый день за рулём. Больше я никогда не боялась водить с того дня
Елена 25.07.2023 19:42
Svetlana Moskvicheva, у меня было веселее. Тоже с первого дня в центр города, но мой инструктор при этом ещё и газету читал. Мне было жутко страшно, а ему нет... Хотя может он газетой прикрывался))))
akimova 25.07.2023 20:25
Карина, все получится, это просто навык, его можно отработать) кому-то нужно меньше времени, кому-то больше.
Elena// 25.07.2023 20:47
ПДД полезно знать - можешь потом со знанием дела критиковать тех, кто рассекает на дороге, наплевав на все правила.
Svetlana M (не худею) 25.07.2023 20:52
Елена, моя по телефону болтала, тоже! Может это у них такой педагогический ход, что типо доверяют, езжай спокойно. Но мне это точно передалось. Напряжение было, но не страшно
Карина 26.07.2023 05:18
Elena//, уже)) иду и критикую😁
Светлана 26.07.2023 08:48
Мою дочь тоже папа сейчас учит на механике -  приходит ученица аж с мокрой спиной, нервничает оттого, что подтупливает. Мне повезло - я-пешеход. Раньше не было необходимости - на работу и с работы возил водитель, по делам и выходные - муж. А мне страшно уже сесть за руль- такие ситуации бывают на дороге я то по правилам поеду, но вот другие участники движения...
Svetlana Moskvicheva,Вот и мой инструктор предпочитал разгадывать кроссворды, пока я рулила.  Это очень мне помогало собраться и надеяться только на себя.  А в одной из подгрупп, инструктор мог заорать в ответственный момент ( хотя у ученика они все важные), девчонки ревели, входили в ступор.  Потом переводились к другим инструкторам.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы