База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Скрембл
Винегрет
Курица, тушенная с овощами
Гречка с грибами и салат из свежих овощей
Японский омлет с сыром
Курица с брокколи и грибами на сковороде
Бурый рис и салат с консервированным тунцом
Скрэмбл с помидорами черри
Теплый фасолевый салат
Запеченная куриная грудка с фасолью и гречкой
Фриттата со свежей зеленью
Салат с крабовыми палочками
Зеленый понедельник салат
Чечевичный суп с мясом и картофелем ПП КЛЖ
Тефтели из индейки
Вишневое варенье
Суп из хребтов семги
Картофельное пюре
Гуляш из говядины
Квашеная капуста
Цветаевский пирог
Варенье из жимолости
Розовый куб 3D Hair & Nails Cube
Органический кальций - Essential Minerals
Мегавитамины СЗ
Северная омега-3 СЗ
Витамин С
Витамин Д
Омега-3 комплекс
Конфета ПП в кунжуте
Картофель по французски из говядины без майонеза
Омлет
Печень куриная тушеная с луком
Салат мясной с шампиньонами
Гороховый суп из баранины
Гуляш из баранины
БАД Welness Комплекс Мультивитамины и минералы для женщин
Ягодный салат
Винегрет
Фруктовый салат с йогуртом
Компот из вишни
Компот из черной смородины с малиной и ежевикой
Борщ из свежей капусты с говядиной
Щи из свежей капусты с говядиной
Каша овсяная на молоке 3 ст.л.
Овсяная каша на молоке 5 ст.л.
Салат из свеклы с чесноком
Конфета Raffaello
Соль йодированная
Йод
Соль йодированная
Кальций, Магний, Витамин Д Комплекс
Суп лапша из баранины
Плов из говядины
Тушеная квашеная капуста с мясом
Чай черный с шиповником и мятой заваренный
Варенье из калины
Яичница с молоком
Суп лапша из домашней курицы
БАД Дэйли
Салат из свеклы и моркови
Гороховое пюре
Овощной салат Щетка
Салат здоровье
Котлета из говядины
борщ с квашеной капусты из говядины
Перец фаршированный мясом и рисом
Варенье из черной смородины
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62