Блог
Войти
Евгений
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Евгений
13.09.2019 17:01
Спортивное питание. Что думаете? Стоит ли использо...
Спортивное питание. Что думаете? Стоит ли использовать? И если использовать, то что именно? Есть ваш личный опыт в этом вопросе?
2
Константин
13.09.2019 17:05
Самый главный вопрос - зачем ?
Евгений
14.09.2019 02:35
У меня вечный недобор белка, думаю протеин это сможет поправить.
В связи с низкой калорийностью рациона, снизилась энергия требующаяся для тренировок. Возможно гейнеры смогут с этип помочь.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Уха
Автор
Татьяна Меньшикова
34.9
2.6
1.1
3.6
14
1
0
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
2
12
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8