База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Желе из ацидолакта
Смородина подслащенная
Нежная сливочная паста с кусочками кальмара и авокадо
Сыр Залесский фермер
Смородина черная посыпанная сахаром
Витамин D3
Черная смородина, протертая с сахаром.
Сырники субботние
Хлеб вафельный Елизавета обогащённый витаминами и железом
Печень трески с яйцом и луком
Капуста жареная с овощами
Сырники
Суп из чечевицы
Капуста жареная с болгарским перцем.
Омлет
Паста карбонара
Фарш баранина+ индейка тушеный на сковороде
Каша пшенная
Котлеты из баранины и куриного филе
Ежики из свиного фарша с рисом и подливой
Вешенки жареные с грибами
Сырники
Коктейль творожно-банановый
Кулич Пасхальный из полбяной муки с мёдом
Зернёный творог натуральный
Вит. группы В
Омега-3 + Е
Шампиньоны, жареные с луком
Льняные крекеры
Железо плюс
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Интересные блоги
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
6
94
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58