Дневник питания за 10.04.2019

Сегодня вот так. Пыталась увеличить каллорийность до минимума по новому минимума,но только обьелась.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	150	165	33	0.9	5
Сметана 15% жирности	40	64.8	1	6	1.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	15	35.3	1.1	0.1	7.4
Творожный Сыр с Зеленью [Hochland]	20	45.8	1.2	4.2	0.7
Итого	475	313	36	11	15

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
хлеб ржано - пшеничный из муки 1 сорта	30	65.7	2	0.3	13.4
Фасоль Печёная в Томатном Соусе [Пиканта]	70	63	3.2	1.1	9.8
Салат Фунчеза с Овощами [Перекресток]	117	124	2.8	4.1	18.7
Суп грибной с вешенками	330	39.6	2.3	0.3	6.9
Огурец парниковый	125	13.8	0.9	0.1	2.4
Помидор (томат), парниковый	170	23.8	1	0	6.5
Миндаль	20	121.8	3.7	10.7	2.6
Итого	862	451	15	16	60

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
хлеб ржано - пшеничный из муки 1 сорта	30	65.7	2	0.3	13.4
Печень говяжья тушеная в соусе, по 1 -428	130	206.7	17.6	12	11.2
Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем [Перекресток]	83	78.9	1	6.1	5.1
Огурец парниковый	125	13.8	0.9	0.1	2.4
Помидор (томат), парниковый	85	11.9	0.5	0	3.2
Итого	453	376	22	18	35
Итого за день	3430	1191	76	46	120